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大食漢

Maksym

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@lekting

難易度: 簡単

7 人分

5.0

1

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大食漢

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調理時間

1 時間

人分

7

難易度

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このレシピについて

レバーを茹でます。 にんじんをすりおろし、玉ねぎをサイコロ状に切り、油で炒めます。その間にレバーとピクルスを好きな形に切ります。すべてを混ぜてマヨネーズで味付けします。塩と胡椒で味を調えます。

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調理中

00%

調理済み

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予定

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材料リスト

合計材料:6

人分:

1.

鶏のレバー - 350 g

2.

漬物のキュウリ - 200 g

3.

ブラックペッパーの粒 - 3 g

4.

にんじん - お好みで

5.

玉ねぎ - お好みで

6.

ライトマヨネーズ - お好みで

栄養成分

人分:

🥓

34%

脂質

53г

🍚

19%

炭水化物

29г

🥩

47%

タンパク質

72г

🔥

881

Kcal

1日の推奨摂取量

* 7 人前あたりの完成した料理のマクロ栄養素の計算

作り方

1

ステップ1

肝臓を煮る。

2

ステップ2

にんじんをすりおろし、玉ねぎを切る。

にんじんをすりおろし、玉ねぎを切る。
3

ステップ3

レバーときゅうりを切ります

レバーときゅうりを切ります
4

ステップ4

すべてを混ぜてドレッシングをする

すべてを混ぜてドレッシングをする

お食事をお楽しみください!

指示に従って手順を実行してください

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2088

Kcal

102

タンパク質

73

脂質

265

炭水化物

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