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冬のズッキーニとマッシュルームのイクラ

Дарина Сіліна

@SilinaDarina

難易度:

12 サービング

0.0

冬のズッキーニとマッシュルームのイクラ

準備時間

20 分

調理時間

1 時間

サービング

12

料理

ウクライナの

難易度

カテゴリー

  • 前菜

  • 精進料理のレシピ、精進料理の料理、精進料理のテーブル

  • おつまみ

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このレシピについて

柔らかくて食欲をそそるズッキーニのキャビアは、夏の食卓によく登場し、寒い季節の自家製保存食としても人気があります。伝統的な調理法が当たり前すぎると感じるなら、レシピにキノコを加えてみましょう。マッシュルームはキャビアに豊かな風味を与え、より面白く洗練されたものにします。この前菜は、野菜を小さく切ったままにしても、ブレンダーで滑らかなピューレにしても構いません。保存には、ズッキーニだけでなく、キュウリやパティソンも適しています。熟した実の場合は、事前に皮をむき、芯から種を取り除くことが重要です。記載された量の材料で、約1.3リットルのキャビアができます。

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材料リスト

合計材料数: 13

サービング:

1.

若いズッキーニ - 1.2 kg

2.

新鮮なマッシュルーム - 300 g

3.

タマネギ - 150 g

4.

パプリカ - 150 g

5.

鷹の爪 - 1

6.

にんじん - 100 g

7.

リンゴは酸っぱいです。 - 150 g

8.

にんにく - 5 クローブ

9.

トマトペースト - 6 大さじ

10.

中挽きの塩 - 25 g

11.

砂糖 - 75 g

12.

テーブル酢 (9%) - 50 ml

13.

精製ヒマワリ油 - 150 ml

栄養成分表示

サービング:

🥓

42%

脂質

158г

🍚

51%

炭水化物

192г

🥩

8%

タンパク質

30г

🔥

2331

kcal

1日の摂取目安量

* 12 人前の完成した料理のマクロ栄養素の計算

調理手順

1

ステップ 1

玉ねぎの皮をむき、小さめの角切りにする。温めたひまわり油を入れた大きめの鍋に野菜を入れる。中火で玉ねぎが柔らかくなるまで炒める。

玉ねぎの皮をむき、小さめの角切りにする。温めたひまわり油を入れた大きめの鍋に野菜を入れる。中火で玉ねぎが柔らかくなるまで炒める。
2

ステップ 2

人参を洗い、皮をむき、中くらいの大きさに切ります。人参を玉ねぎと一緒に鍋に入れます。

人参を洗い、皮をむき、中くらいの大きさに切ります。人参を玉ねぎと一緒に鍋に入れます。
3

ステップ 3

唐辛子を洗い、半分に切って種を取り除きます。唐辛子を細かく刻み、玉ねぎと人参に加えます。唐辛子の量はお好みに合わせて調整してください。

唐辛子を洗い、半分に切って種を取り除きます。唐辛子を細かく刻み、玉ねぎと人参に加えます。唐辛子の量はお好みに合わせて調整してください。
4

ステップ 4

ピーマンを洗い、半分に切って種を取り除きます。ピーマンをさいの目に切り、他の材料に加えます。中火で10分間、かき混ぜながら野菜を炒め続けます。

ピーマンを洗い、半分に切って種を取り除きます。ピーマンをさいの目に切り、他の材料に加えます。中火で10分間、かき混ぜながら野菜を炒め続けます。
5

ステップ 5

ズッキーニを洗い、ヘタを切り落とし、中くらいの大きさに角切りにします。切ったズッキーニを野菜の入った鍋に加えます。

ズッキーニを洗い、ヘタを切り落とし、中くらいの大きさに角切りにします。切ったズッキーニを野菜の入った鍋に加えます。
6

ステップ 6

かき混ぜながら、さらに10分間、一緒に材料を炒め続けます。この間に野菜から水分が出ます。

かき混ぜながら、さらに10分間、一緒に材料を炒め続けます。この間に野菜から水分が出ます。
7

ステップ 7

酸味と甘みのあるリンゴは皮をむき、種のある芯を取り除きます。果物を細かく角切りにし、野菜ミックスに加えます。

酸味と甘みのあるリンゴは皮をむき、種のある芯を取り除きます。果物を細かく角切りにし、野菜ミックスに加えます。
8

ステップ 8

塩と砂糖を加え、トマトペーストを加えます。材料を混ぜ合わせます。蓋をして、弱火で20分間、野菜が柔らかくなるまでズッキーニのイクラを煮込みます。すべての野菜が均等に調理されるように、イクラを時々かき混ぜます。

塩と砂糖を加え、トマトペーストを加えます。材料を混ぜ合わせます。蓋をして、弱火で20分間、野菜が柔らかくなるまでズッキーニのイクラを煮込みます。すべての野菜が均等に調理されるように、イクラを時々かき混ぜます。
9

ステップ 9

その間に、新鮮なマッシュルームを洗い、必要であればナイフで傘をきれいにします。マッシュルームを半分に切り、厚さ3〜4mmのスライスに切り、フライパンに入れます。

その間に、新鮮なマッシュルームを洗い、必要であればナイフで傘をきれいにします。マッシュルームを半分に切り、厚さ3〜4mmのスライスに切り、フライパンに入れます。
10

ステップ 10

少量の油でキノコを黄金色になるまで炒めます。

少量の油でキノコを黄金色になるまで炒めます。
11

ステップ 11

20分後、ハンドブレンダーでズッキーニのイクラを滑らかになるまで粉砕します。お好みでこの工程は省略しても構いません。完成した料理の味には影響しません。

20分後、ハンドブレンダーでズッキーニのイクラを滑らかになるまで粉砕します。お好みでこの工程は省略しても構いません。完成した料理の味には影響しません。
12

ステップ 12

ズッキーニのイクラに、プレスしたニンニクのクローブを加えます。9%の食卓酢を注ぎ、冬の間ずっと保存できるようにします。

ズッキーニのイクラに、プレスしたニンニクのクローブを加えます。9%の食卓酢を注ぎ、冬の間ずっと保存できるようにします。
13

ステップ 13

炒めたマッシュルームを加えます。混ぜ合わせ、蓋をして弱火で10分間、ズッキーニのイクラとキノコを煮込み続けます。

炒めたマッシュルームを加えます。混ぜ合わせ、蓋をして弱火で10分間、ズッキーニのイクラとキノコを煮込み続けます。
14

ステップ 14

調理済みのズッキーニキャビアを乾いた滅菌済みの瓶に慎重に広げ、機械で密封します。保存瓶を逆さまにし、毛布で包み、完全に冷めるまで1〜2日間放置します。

調理済みのズッキーニキャビアを乾いた滅菌済みの瓶に慎重に広げ、機械で密封します。保存瓶を逆さまにし、毛布で包み、完全に冷めるまで1〜2日間放置します。
15

ステップ 15

調理済みの野菜のおつまみは、暗くて涼しい場所に保管してください。

調理済みの野菜のおつまみは、暗くて涼しい場所に保管してください。
16

ステップ 16

風味豊かで香ばしいズッキーニとマッシュルームのイクラを、焼きたてのサクサクしたパンのスライスと一緒にお召し上がりください。どうぞお召し上がりください!

風味豊かで香ばしいズッキーニとマッシュルームのイクラを、焼きたてのサクサクしたパンのスライスと一緒にお召し上がりください。どうぞお召し上がりください!

お食事をお楽しみください!

手順に注意深く従ってください

類似レシピ

マヨネーズ入りズッキーニキャビアの冬用保存食

Дарина Сіліна

4583

kcal

47

タンパク質

317

脂質

383

炭水化物

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