
準備時間
10 分
調理時間
10 分
サービング
7
難易度
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チーズ、卵、小麦粉を混ぜ合わせ、フライパンにのせて、蓋をして焼く
合計材料数: 3
サービング:
カッテージチーズ 2% - 405 g
卵 - お好みで
小麦粉 - お好みで
サービング:
🥓
脂質
19г
🍚
炭水化物
81г
🥩
タンパク質
98г
🔥
kcal
テーブルにチーズを置く

チーズブロックを順番に擦って、中身を深皿に丁寧に入れる

卵を2個取り出す

卵を割ってチーズに入れます。

小麦粉を取る

卵入りチーズに小麦粉を加えます。

フォークで無慈悲に均一な質量まで混ぜる

温めたフライパンに丸めて平らにした生地をのせます

5分後にフライパンでひっくり返す

5分待って、皿に盛り付けます。

手順に注意深く従ってください