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オートミールクッキー

Maksym

PREMIUM

@lekting

難易度: 簡単

7 人分

5.0

1

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オートミールクッキー

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準備時間

15 分

調理時間

35 分

人分

7

難易度

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このレシピについて

バナナをつぶし、オートミールを入れ、ナッツを加えクッキーを作り、180度で30-35分間焼く。

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調理中

00%

調理済み

00%

予定

00%

材料リスト

合計材料:4

人分:

1.

バナナ - 135 g

2.

ローストカシューナッツ - 10 g

3.

ミリンダ - 10 g

4.

ひまわり油 - お好みで

栄養成分

人分:

🥓

74%

脂質

104г

🍚

23%

炭水化物

33г

🥩

3%

タンパク質

4г

🔥

1089

Kcal

1日の推奨摂取量

* 7 人前あたりの完成した料理のマクロ栄養素の計算

作り方

1

ステップ1

バナナをつぶす

バナナをつぶす
2

ステップ2

オートミールと刻んだナッツを加える

オートミールと刻んだナッツを加える
3

ステップ3

油を一滴塗る 180度で35〜40分焼く。

油を一滴塗る
180度で35〜40分焼く。

お食事をお楽しみください!

指示に従って手順を実行してください

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2088

Kcal

102

タンパク質

73

脂質

265

炭水化物

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