MealWings

記事

お問い合わせ

Diet

NEW

豚肉のサラダ

Maksym

PREMIUM

@lekting

難易度: 簡単

2 人分

5.0

1

プランに追加


豚肉のサラダ

プランに追加


調理時間

30 分

人分

2

難易度

リンクを書き写したくないですか? QRコードをカメラでスキャンして、このページにアクセスしてください!

iOSでは内蔵カメラを使用できます。AndroidではQRコードスキャンアプリをダウンロードする必要があります。

このレシピについて

味が軽くて新鮮なサラダ。でも、同時に十分に満腹感があります。

0人がリストにいます

調理中

00%

調理済み

00%

予定

00%

材料リスト

合計材料:4

人分:

1.

海藻 - 5 g

2.

白菜 - 100 g

3.

くるみ - 13 g

4.

豚ヒレ肉 - 100 g

栄養成分

人分:

🥓

38%

脂質

16г

🍚

7%

炭水化物

3г

🥩

55%

タンパク質

23г

🔥

246

Kcal

1日の推奨摂取量

* 2 人前あたりの完成した料理のマクロ栄養素の計算

作り方

1

ステップ1

乾燥した昆布を浸す必要があります。私は少量の水と細かく切ったレモンを使用しています。

乾燥した昆布を浸す必要があります。私は少量の水と細かく切ったレモンを使用しています。
2

ステップ2

ほうれん草、アイスバーグ、白菜を洗って切ります。写真には紫の白菜があります。

ほうれん草、アイスバーグ、白菜を洗って切ります。写真には紫の白菜があります。
3

ステップ3

サラダを刻んでいる間に、ラミナリアが膨らんだので、それをサラダに加えることができます。

サラダを刻んでいる間に、ラミナリアが膨らんだので、それをサラダに加えることができます。
4

ステップ4

くるみを細かく砕き、マヨネーズと炒めた豚ヒレ肉を加えます。全てを混ぜ合わせます。

くるみを細かく砕き、マヨネーズと炒めた豚ヒレ肉を加えます。全てを混ぜ合わせます。

お食事をお楽しみください!

指示に従って手順を実行してください

関連レシピ

鶏肉のブイヨンに入った溶かしチーズ入り野菜スープ

Дарина Сіліна

2088

Kcal

102

タンパク質

73

脂質

265

炭水化物

コメント

MealWings

メイン

お問い合わせ

レシピカタログ


© 2025 MealWings / mealwings.com / 料理のレシピ | 写真付きのステップバイステップの料理レシピ - MealWings

All rights reserved