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えんどう豆のスープ

Maksym

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@lekting

難易度: 簡単

15 人分

3.0

1

プランに追加


えんどう豆のスープ

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準備時間

10 分

調理時間

1 時間 30 分

人分

15

難易度

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このレシピについて

鶏肉のブロスにエンドウ豆のスープ。鶏肉入り。

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調理中

00%

調理済み

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予定

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材料リスト

合計材料:3

人分:

1.

さやいんげん - 407 g

2.

フライドチキン - 225 g

3.

チキンスープ - 2000 g

栄養成分

人分:

🥓

19%

脂質

38г

🍚

20%

炭水化物

40г

🥩

60%

タンパク質

119г

🔥

996

Kcal

1日の推奨摂取量

* 15 人前あたりの完成した料理のマクロ栄養素の計算

作り方

1

ステップ1

というのも、私は豆を別々に一晩浸さなかったので、一緒にブイヨンで調理しました。最初に豆に水を注いで半時間ほど放置しました。次に沸騰するたびに冷水を加えて約1時間煮込みました。1時間で豆はできあがりました。その間に玉ねぎとにんじんを炒めておきました。

2

ステップ2

ブイヨン。鶏肉を冷たい水に入れ、強火にかけました。アクを取りながら進めました。沸騰させた後、火を最小限に減らして、蓋をして弱火で1時間煮ました。その後、鶏肉を取り出し、肉を骨から外して、肉を再びブイヨンに入れて塩を加えて沸騰させました。

3

ステップ3

スープが沸騰した後、ジャガイモと茹でたエンドウ豆を加えて再び沸騰させました。再び沸騰した後、炒めた野菜を加え、再度弱火で5分間煮ました。エンドウ豆のスープが完成です! どうぞ召し上がれ!

スープが沸騰した後、ジャガイモと茹でたエンドウ豆を加えて再び沸騰させました。再び沸騰した後、炒めた野菜を加え、再度弱火で5分間煮ました。エンドウ豆のスープが完成です!
どうぞ召し上がれ!

お食事をお楽しみください!

指示に従って手順を実行してください

関連レシピ

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Дана

1330

Kcal

78

タンパク質

75

脂質

69

炭水化物

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