準備時間
5 分
調理時間
50 分
人分
6
料理
ウクライナの
難易度
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季節の野菜を使った、信じられないほど美味しくてボリューム満点の軽食ケーキを作ってみませんか。ケーキの層を作るには、すりおろした若いズッキーニと白キャベツを使います。次に、ガーリックとハーブが入ったサワークリームソースを層に塗り、すりおろしたハードチーズでケーキを飾ります。とてもジューシーで風味豊かな一品で、ランチや軽めの夕食に最適です。このレシピのもう一つの利点は、ケーキの層を焼くのにオーブンが必要ないことです。フライパンで調理します。これにより、時間を大幅に節約でき、調理プロセスが簡単になります。それでは、始めましょう!
材料の数: 13
人分:
キャベツ - 300 g
若いズッキーニ - 300 g
鶏卵S1 - 3 個
小麦粉 - 4 大さじ
サワークリーム25%(クラシック) - 300 g
固いチーズ - 75 g
にんにく - 2 小房
ディルとパセリ - 50 g
塩 - ½ 小さじ
黒胡椒 - ⅕ 小さじ
ヒメリ・スネリ調味料 - ½ 小さじ
パプリカパウダー - ⅕ 小さじ
揚げ物用植物油 - 50 ml
人分:
🥓
脂質
159г
🍚
炭水化物
93г
🥩
タンパク質
50г
🔥
kcal
白菜をできるだけ細い千切りにします。野菜を手で揉んで、水分を出します。
カボチャを洗い、ヘタを取り除き、野菜を細かい刃のおろし金ですりおろします。野菜から余分な水分を絞り、白キャベツに加えます。
野菜に鶏卵3個を加え、材料を混ぜ合わせます。
ふるいにかけた小麦粉、塩、お好みのスパイスを混ぜ合わせ、混ぜ合わせます。
材料を混ぜて均一な濃度になるまで混ぜ合わせます。
直径20cmのフライパンを火にかけ、無香油を塗ります。温めたフライパンに少量の野菜ミックスを入れ、周囲全体に薄く均等に広げます。
野菜のケーキを中火で両面が金色になるまで焼きます。このようにしてすべてのケーキを準備してください。指定された量の材料から4〜5個の製品が得られます。室温まで冷まします。
その間にソースを作りましょう。深めの容器で、脂肪分の多い濃厚なサワークリーム、にんにくのすりおろし、細かく刻んだハーブを混ぜ合わせます。私はディルとパセリを使いましたが、お好みでコリアンダーを追加しても構いません。
野菜のケーキとサワークリームソースを交互に重ねて、軽食ケーキを作ります。
残りのサワークリームソースを上の層に塗り、すりおろしたハードチーズでケーキの上部を飾ります。スナックケーキを冷蔵庫に少なくとも30分入れ、なじませて冷やします。
盛り付ける前に、ズッキーニと白キャベツのケーキを新鮮なハーブで飾りましょう。
野菜のケーキを人数分に切り分けて、食卓に出してください。
召し上がれ!
ステップごとの指示に注意深く従ってください