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ミートボール入りの野菜スープ

Maksym

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@lekting

難易度: 簡単

3 人分

4.0

1

プランに追加


ミートボール入りの野菜スープ

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準備時間

20 分

調理時間

20 分

人分

3

難易度

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このレシピについて

野菜スープ肉ブイヨンに。すべての野菜とミートボールを沸騰したブイヨンに入れ、20分煮る。

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調理中

00%

調理済み

00%

予定

00%

材料リスト

合計材料:7

人分:

1.

カリフラワー - 40 g

2.

インゲン豆 - 50 g

3.

グリーンピースの冷凍 - 50 g

4.

ブロッコリーピューレ - 90 g

5.

赤パプリカ - 80 g

6.

サワークリーム - お好みで

7.

にんじん - お好みで

栄養成分

人分:

🥓

30%

脂質

20г

🍚

51%

炭水化物

34г

🥩

19%

タンパク質

13г

🔥

342

Kcal

1日の推奨摂取量

* 3 人前あたりの完成した料理のマクロ栄養素の計算

作り方

1

ステップ1

沸騰したスープにすべての野菜とミートボールを入れます。

沸騰したスープにすべての野菜とミートボールを入れます。
2

ステップ2

20分茹でます。緑野菜、ゆで卵、サワークリームを添えて出します。

20分茹でます。緑野菜、ゆで卵、サワークリームを添えて出します。

お食事をお楽しみください!

指示に従って手順を実行してください

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Дана

1330

Kcal

78

タンパク質

75

脂質

69

炭水化物

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