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準備時間
30 分
調理時間
1 時
サービング
5
難易度
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5.0
1
美味しいホーキエンチキンとバスマティライス。
調理中 | 0% | 0 | |
調理済み | 0% | 0 | |
計画済み | 0% | 0 |
サービング:
炊いたバスマティライス - 500 グラム
チリペッパー - 2 大さじ
醤油 - 4 大さじ
玉ねぎ - 1 個
砂糖 - 200 グラム
米酢 - 3 大さじ
乾燥ニンニク - 3 大さじ
1
フィレを角切りにします。
2
フィレ、赤ピーマン、そしてニンニクを混ぜます。よくかき混ぜます。
3
米を洗い、タレに移して、水を注ぎ、30分間放置します。
4
砂糖を入れたフライパンをコンロにかけ、キャラメルになるまで溶かします。
5
フィレを加えます、それがジューシーさを出し、蒸発させます。
6
私たちは大さじ4杯の醤油を追加し、蒸発させます
7
水で薄めたトマトペーストを加え、煮詰めます。
8
玉ねぎを加えて蓋をして10分間蒸します。
9
水を入れて沸騰させる。塩とご飯を加え、10分間茹でる。
10
米を取り、酢を大さじ3杯加えます。
11
提供します!
サービング:
脂質
2
炭水化物
387
タンパク質
28
カロリー