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サケのサラダ

Maksym

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@lekting

難易度: 簡単

1 人分

5.0

1

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サケのサラダ

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準備時間

5 分

調理時間

10 分

人分

1

難易度

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このレシピについて

シンプルなサラダ、私はとても頻繁に作ります!

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調理中

00%

調理済み

00%

予定

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材料リスト

合計材料:7

人分:

1.

ハウス栽培のキュウリ - 39 g

2.

ハウス栽培のキュウリ - 67 g

3.

赤パプリカ - 52 g

4.

新鮮なギンザケ - 47 g

5.

ライ麦・小麦パン - 16 g

6.

ウクライナパセリ - 3 g

7.

ブラックペッパーの粒 - ½ g

栄養成分

人分:

🥓

14%

脂質

4г

🍚

41%

炭水化物

12г

🥩

45%

タンパク質

13г

🔥

131

Kcal

1日の推奨摂取量

* 1 人前あたりの完成した料理のマクロ栄養素の計算

作り方

1

ステップ1

すべての材料を細かい角切りにする。

すべての材料を細かい角切りにする。
2

ステップ2

塩、胡椒、ディルを追加する。混ぜる。上にパンの角切りを置く。私はパンのかけらに植物油が付いているのが好きです。召し上がれ!

塩、胡椒、ディルを追加する。混ぜる。上にパンの角切りを置く。私はパンのかけらに植物油が付いているのが好きです。召し上がれ!

お食事をお楽しみください!

指示に従って手順を実行してください

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Дана

3775

Kcal

34

タンパク質

153

脂質

582

炭水化物

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