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準備時間
20 分
調理時間
40 分
人分
1
難易度
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パイ生地の肉ロール
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調理中
調理済み
予定
合計材料:5
人分:
フィロ生地 - 1 パック
ミンチ肉 - 1 kg
パプリカ - 1 大さじ
玉ねぎ - 1 個
にんにく - 2 かけ
人分:
🥓
脂質
113г
🍚
炭水化物
492г
🥩
タンパク質
30г
🔥
Kcal
オーブンを200度に予熱します。
玉ねぎを細かくさいの目に切り、よく熱した油で半透明になるまで炒めます。
ニンニクとチリペッパーを刻んで、玉ねぎに加えます。さらに1分間炒めます。
ひき肉を加え、5〜7分間、または完全に調理されるまで炒めます。
全てのスパイスを加え、肉が柔らかくなるまで炒め続けます。 肉の具材を少し冷まします。
フィロ生地を取り、一枚の端に沿って肉のフィリングをスプーンで置きます。
フィロ生地のストリップを巻き上げ、カタツムリの形にねじります。
天板にクッキングペーパーを敷いてカタツムリを並べます。
カタツムリに溶かしバターをたっぷりと塗ってください。
かたつむりを20〜30分間、または金色の皮ができるまで焼きます。
指示に従って手順を実行してください