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準備時間
20 分
調理時間
40 分
サービング
1
難易度
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5.0
1
パイ生地の肉ロール
調理中 | 0% | 0 | |
調理済み | 0% | 0 | |
計画済み | 0% | 0 |
サービング:
フィロ生地 - 1 パック
ミンチ肉 - 1 キログラム
パプリカ - 1 大さじ
玉ねぎ - 1 個
にんにく - 2 クローブ
1
オーブンを200度に予熱します。
2
玉ねぎを細かくさいの目に切り、よく熱した油で半透明になるまで炒めます。
3
ニンニクとチリペッパーを刻んで、玉ねぎに加えます。さらに1分間炒めます。
4
ひき肉を加え、5〜7分間、または完全に調理されるまで炒めます。
5
全てのスパイスを加え、肉が柔らかくなるまで炒め続けます。 肉の具材を少し冷まします。
6
フィロ生地を取り、一枚の端に沿って肉のフィリングをスプーンで置きます。
7
フィロ生地のストリップを巻き上げ、カタツムリの形にねじります。
8
天板にクッキングペーパーを敷いてカタツムリを並べます。
9
カタツムリに溶かしバターをたっぷりと塗ってください。
10
かたつむりを20〜30分間、または金色の皮ができるまで焼きます。
サービング:
脂質
113
炭水化物
492
タンパク質
30
カロリー