MealWings

記事

お問い合わせ

Diet

NEW

豚のすね肉

Danya

@quaqua

難易度: 簡単

2 人分

4.5

2

プランに追加


豚のすね肉

プランに追加


準備時間

20 時間

調理時間

2 時間

人分

2

難易度

リンクを書き写したくないですか? QRコードをカメラでスキャンして、このページにアクセスしてください!

iOSでは内蔵カメラを使用できます。AndroidではQRコードスキャンアプリをダウンロードする必要があります。

このレシピについて

豚足はお祝い用のテーブルにぴったりの料理です。

М'яснеСвяткове

0人がリストにいます

調理中

00%

調理済み

00%

予定

00%

材料リスト

合計材料:8

人分:

1.

皮付き豚すね肉 - 600 g

2.

にんにく - 1

3.

トケマリ - お好みで

4.

マスタード - お好みで

5.

- お好みで

6.

黒胡椒 - お好みで

7.

ひまわり油 - 2 大さじ

8.

ローレルの葉 - 2

栄養成分

人分:

🥓

42%

脂質

191г

🍚

29%

炭水化物

130г

🥩

29%

タンパク質

133г

🔥

2665

Kcal

1日の推奨摂取量

* 2 人前あたりの完成した料理のマクロ栄養素の計算

作り方

1

ステップ1

豚のすね肉に鋭いナイフでいくつか深い切り込みを入れる。各切り込みにニンニクのクォータークローブを挟む。

2

ステップ2

乳鉢でニンニク、塩、胡椒、ローリエをすりつぶします。 すりつぶした香辛料に油を加えて、均一なペーストになるまでよく混ぜます。 得られた香りのよい混合物を豚のすね肉のすべての面に塗ります。

3

ステップ3

少量のテクマリソースとマスタードをボウルに入れ、よく混ぜます。 得られた油性の混合物をハムの塊のすべての面に塗ります。 最適な味を得るために、ハムを2時間(または一晩)マリネします。 希望に応じて、事前のマリネなしでハムの調理をすぐに始めることもできます。

4

ステップ4

焼き用の袋に脚を入れ、その端を注意深く封じる。 脚を100°Cに予熱したオーブンに30分間入れる。 30分が経ったら、温度を200-220°Cに上げ、さらに1.5時間焼き続ける。

お食事をお楽しみください!

指示に従って手順を実行してください

関連レシピ

鶏肉のブイヨンに入った溶かしチーズ入り野菜スープ

Дарина Сіліна

2088

Kcal

102

タンパク質

73

脂質

265

炭水化物

コメント

MealWings

メイン

お問い合わせ

レシピカタログ


© 2025 MealWings / mealwings.com / 料理のレシピ | 写真付きのステップバイステップの料理レシピ - MealWings

All rights reserved