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スモークサーモン、いちご、チーズのサラダ

Maksym

@lekting

難易度: 簡単

6 サービング

0.0

スモークサーモン、いちご、チーズのサラダ

調理時間

15 分

サービング

6

料理

ヨーロッパの

難易度

カテゴリー

  • サラダのレシピ

  • アボカドサラダ

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このレシピについて

ストロベリーのシーズンは短いです。だから、できるだけ新鮮な苺を使った珍しいですが美味しい料理を楽しむことをお勧めします。その中には、塩漬けのサーモン、イチゴ、チーズのサラダがあります。

材料リスト

合計材料数: 9

サービング:

1.

サーモンフィレ塩漬け - 300 g

2.

固いチーズ - 180 g

3.

イチゴ - 250 g

4.

春野菜のサラダ - 180 g

ソース向け:

1.

ハニーマスタード - 1 小さじ

2.

オリーブオイル - 3 大さじ

3.

レモン - 0.3 g

4.

- お好みで

5.

黒胡椒 - お好みで

栄養成分表示

サービング:

🥓

42%

脂質

165г

🍚

23%

炭水化物

91г

🥩

34%

タンパク質

133г

🔥

2140

kcal

1日の摂取目安量

* 6 人前の完成した料理のマクロ栄養素の計算

調理手順

1

ステップ 1

薄塩のサーモン300gを細く切り、チーズ180gを中くらいのサイコロ状に切ります。お好みで粗いおろし金ですりおろしてもかまいません。

2

ステップ 2

250グラムのいちごを取り、緑のへたを取って、冷水の流水でよく洗い、乾燥させるためにペーパータオルの上に置いてください。サラダを提供する直前に、いちごを半分または四分の一に切りますが、いちごが十分に大きい場合です。

3

ステップ 3

サラダのドレッシングを準備してください。瓶にオリーブオイル大さじ3を注ぎ、1/3レモンの絞り汁、小さじ1の甘いマスタード、塩、胡椒をお好みで加えます。蓋をしてよく振り、均一なソースにします。

4

ステップ 4

切ったサーモン、カッテージチーズ、イチゴ、サラダミックス180gを器に入れ、できたソースをかけて軽く混ぜます。すぐにサラダをテーブルに提供してください。

お食事をお楽しみください!

手順に注意深く従ってください

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2158

kcal

110

タンパク質

196

脂質

69

炭水化物

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