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スモークサーモン、いちご、チーズのサラダ

Maksym

PREMIUM

@lekting

難易度: 簡単

6 人分

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スモークサーモン、いちご、チーズのサラダ

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調理時間

15 分

人分

6

料理

ヨーロッパの

難易度

カテゴリー

  • サラダのレシピ

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このレシピについて

ストロベリーのシーズンは短いです。だから、できるだけ新鮮な苺を使った珍しいですが美味しい料理を楽しむことをお勧めします。その中には、塩漬けのサーモン、イチゴ、チーズのサラダがあります。

РибаСалат

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調理中

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調理済み

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予定

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材料リスト

合計材料:9

人分:

1.

サーモンフィレ塩漬け - 300 g

2.

固いチーズ - 180 g

3.

イチゴ - 250 g

4.

春野菜のサラダ - 180 g

5

ソース用:

1.

ハニーマスタード - 1 小さじ

2.

オリーブオイル - 3 大さじ

3.

レモン - 0.3 g

4.

- お好みで

5.

黒胡椒 - お好みで

栄養成分

人分:

🥓

42%

脂質

165г

🍚

23%

炭水化物

91г

🥩

34%

タンパク質

133г

🔥

2140

Kcal

1日の推奨摂取量

* 6 人前あたりの完成した料理のマクロ栄養素の計算

作り方

1

ステップ1

薄塩のサーモン300gを細く切り、チーズ180gを中くらいのサイコロ状に切ります。お好みで粗いおろし金ですりおろしてもかまいません。

2

ステップ2

250グラムのいちごを取り、緑のへたを取って、冷水の流水でよく洗い、乾燥させるためにペーパータオルの上に置いてください。サラダを提供する直前に、いちごを半分または四分の一に切りますが、いちごが十分に大きい場合です。

3

ステップ3

サラダのドレッシングを準備してください。瓶にオリーブオイル大さじ3を注ぎ、1/3レモンの絞り汁、小さじ1の甘いマスタード、塩、胡椒をお好みで加えます。蓋をしてよく振り、均一なソースにします。

4

ステップ4

切ったサーモン、カッテージチーズ、イチゴ、サラダミックス180gを器に入れ、できたソースをかけて軽く混ぜます。すぐにサラダをテーブルに提供してください。

お食事をお楽しみください!

指示に従って手順を実行してください

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428

Kcal

6

タンパク質

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脂質

50

炭水化物

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