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準備時間
5 分
調理時間
3 分
サービング
1
難易度
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4.0
1
マグケーキは電子レンジで3分、材料の準備時間を含めます。
調理中 | 0% | 0 | |
調理済み | 0% | 0 | |
計画済み | 0% | 0 |
サービング:
3.2% 牛乳 (低温殺菌) - 30 グラム
グラニュー糖 - 25 グラム
最高級小麦粉 - 40 グラム
ココアパウダー - 12 グラム
1
乾燥した材料を混ぜる必要があります
2
液体の材料を加える
3
混ぜて、グラスまたは電子レンジに適した容器に入れてください。ケーキは非常に膨らむので、容器を選ぶ際にはそれも考慮する必要があります。
4
電子レンジで3分間調理してください。
サービング:
脂質
4
炭水化物
58
タンパク質
8
カロリー