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調理時間
40 分
サービング
6
難易度
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休日だけでなく、仕事帰りの夜でも、フライパンでサワークリームソースを使ったミートボールを作ることができます。そして、素晴らしい結果を得ることができ、家族全員がその味を評価してくれるでしょう。この簡単さと手軽さが、家庭料理の魅力です!もちろんミートボールのひき肉はお店で買えますが、良い肉を使って自宅で作るほうが良いでしょう。それに後の工程はシンプル:ミートボールを成形し、フライパンで焼き、サワークリームソースを注いで短時間煮るだけです。以下のレシピでは、調理過程を詳しく説明していますので、初心者の料理人でも理解できるでしょう。
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計画済み | 0% | 0 |
サービング:
牛肉の赤身 - 250 グラム
豚肉の果肉 - 250 グラム
タマネギ - 150 グラム
にんにく - 2 クローブ
植物油 - 2 大さじ
脂肪分20%以上のサワークリーム - 200 グラム
小麦粉 - 1 大さじ
乾燥ハーブ - お好みで
塩 - お好みで
挽いた黒コショウ - お好みで
1
ミートボールのミンチを作ってください。 牛肉と豚肉を大きく切ります。 玉ねぎの皮をむきます。 肉と玉ねぎを大型のグリッドが付いたミンサーを通します。
2
にんにくを皮をむきます。1片をプレスに通して、刻んだ肉の入ったボウルに入れます。塩と胡椒をお好みで加えます。肉団子のためのひき肉を練り、作業台に数回打ち付けて質量がより密になるようにします。
3
冷たい水で手を湿らせてから、ミンチからクルミ大のミートボールを形作ります。それらを板に並べます。
4
厚手の大きなフライパンで植物油を熱します。ミートボールを並べて中火で両面がこんがり焼き色がつくまで焼きます。
5
ミートボール用のソースを作ります。 生クリームを小麦粉と一緒にホイップで混ぜます。 乾燥したハーブ、塩、黒コショウを加え、お好みで味を調整します。 再度混ぜます。
6
出来上がったソースをフライパンで揚げたミートボールにかけます。残りのにんにくの一片をプレスして潰します。フライパンにミートボールと一緒に加え、よく混ぜます。
7
フリカデリーをサワークリームソースで沸騰させなさい。 蓋をせずに弱火でさらに10分間煮込みます。もしソースが濃すぎる場合は、少量の熱い湯を加えてください。
8
フリカデールをサワークリームソースで個別のお皿に分けて、すぐにテーブルに出してください。刻んだハーブを振りかけても良いです。付け合わせとしては茹でたご飯が合います。
サービング:
脂質
160
炭水化物
103
タンパク質
120
カロリー