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七面鳥の肝のパンケーキ

Maksym

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@lekting

難易度: 簡単

4 人分

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七面鳥の肝のパンケーキ

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準備時間

10 分

調理時間

30 分

人分

4

難易度

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このレシピについて

七面鳥のレバーのパンケーキ – とても美味しくて栄養豊富な料理です。それに健康に良い成分の宝庫でもあります! その中には、セレン、亜鉛、鉄、リン、銅、ビタミンAとE、そして全てのビタミンB群が含まれています。30分で簡単に作れて、素晴らしく健康的な料理を食卓に提供できるのです! 味に関しても疑う余地はなく、レバーパンケーキはいつもジューシーで、黄金色で食欲をそそる仕上がりになります!

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調理中

00%

調理済み

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予定

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材料リスト

合計材料:8

人分:

1.

七面鳥のレバー - 500 g

2.

小麦粉 - 100 g

3.

ミルク - 50 ml

4.

- 1

5.

タマネギ - 1

6.

エクストラバージンオリーブオイル - 5 大さじ

7.

- お好みで

8.

挽いた黒コショウ - お好みで

栄養成分

人分:

🥓

44%

脂質

193г

🍚

26%

炭水化物

114г

🥩

30%

タンパク質

129г

🔥

2722

Kcal

1日の推奨摂取量

* 4 人前あたりの完成した料理のマクロ栄養素の計算

作り方

1

ステップ1

肝臓を深いボウルに入れ、水を注ぎ、10〜15分間放置します。その後、水を捨て、肝臓をザルに入れて冷水でよく洗います。水気を切るか、ペーパータオルで拭いてください。

2

ステップ2

肝臓をお好みの方法で細かくしてください - ハンドブレンダーで均一になるまで混ぜるか、細かい網付きミンサーで通すか、まな板でナイフを使って細かく刻んでください。

3

ステップ3

調理したミンチをボウルに移します。細かいふるいで小麦粉をふるいにかけ、ミンチに加えます。そこに牛乳を注ぎ、卵を追加します。塩と挽いたコショウで味付けします。

4

ステップ4

ひき肉をヘラでよく混ぜます。ボウルをラップで包み、作業台の上で15~30分置いておきます。小麦粉のグルテンが膨らむことで、ひき肉が粘り気を帯びます。

5

ステップ5

直径24〜26cmのフライパンで中火にかけてオリーブオイルを熱します。肝の生地を大さじ1〜2ずつ並べます。オラディの間隔は1cm以上あけてください。

6

ステップ6

蓋をしないで、中火でパンケーキを焼き、約3分間、黄金色になるまで焼きます。 慎重にひっくり返して、さらに2分間焼き続けます。

7

ステップ7

調理済みのオラドキを1層にして平皿に移します。 печеночное тесто (печёночное тесто) がなくなるまで調理を続けます。 オラドキは熱いうち、または温かいうちに食卓に出してください。

お食事をお楽しみください!

指示に従って手順を実行してください

関連レシピ

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Дана

1330

Kcal

78

タンパク質

75

脂質

69

炭水化物

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