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準備時間
1 時 30 分
調理時間
30 分
サービング
6
難易度
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お肉入りご飯スープのレシピは、家族がボリュームのあるメインディッシュを好む場合、主婦にとって便利です。本件では軽さの話はありませんが、料理の味は本当に絶品です。このスープは良質な肉のブロスで作られます(骨付き豚肉を使用することをお勧めしますが、牛肉も使用可能です)。ブロスを鍋に濾してから、スープの調理プロセスが始まります。ブロスにトマトペーストで煮込んだ野菜(玉ねぎとにんじん)が順に入れられ、その後ご飯、角切りのジャガイモ、そして特別な香りと風味を与えるニンニクが加えられます。スープはフレッシュさとスパイシーな香りを添えるハーブと一緒に提供されます。
調理中 | 0% | 0 | |
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計画済み | 0% | 0 |
サービング:
骨付き豚肉 - 500 グラム
飲料水 - 3 リットル
ポテト - 300 グラム
タマネギ - 100 グラム
にんじん - 150 グラム
米 - 80 グラム
トマトペースト - 1 大さじ
にんにく - 2 クローブ
ローレルの葉 - 2 個
ペトルーシュカ - 1 束
ウクライナパセリ - 1 束
植物油 - 2 大さじ
塩、挽きたての黒胡椒 - お好みで
1
ライススープの材料を準備します。豚肉を洗い、鍋に移します。飲料水を注ぎ、沸騰させます。泡を取ります。ブイヨンを1.5時間煮ます。
2
スープ用の玉ねぎを皮をむき、細かく刻んでください。 にんじんも皮をむき、大きなまたは中くらいのすりおろし器ですりおろします。小さなフライパンで油を熱します。準備した野菜を入れ、中火で5分間、かき混ぜながら炒めます。
3
野菜にトマトペーストを加えてください。鍋の飲料水かブイヨンを大さじ2杯注いでください。弱火で5分間煮込みます。火から降ろして使用するまで置いておきます。
4
出来上がったブイヨンを細かい網で清潔な鍋にこします。 肉を骨から外し、細かく刻みます。 ブイヨンを強火にかけ、沸騰させます。
5
お米を洗ってください。肉の出汁に加えます。かき混ぜて10分間煮てください。じゃがいもの皮をむいて小さな角切りにします。お米を入れた出汁に加えます。5分煮てください。
6
野菜をトマトペーストで煮たものと、刻んだ肉を加えます。味見をして塩と胡椒を加えます。中火で5分間ご飯のスープを煮ます。
7
ニンニクのかけらを剥いて、専用のプレスか細かいおろし金ですりおろします。ご飯のスープに月桂樹の葉と一緒に加えます。さらに3分間煮ます。月桂樹の葉を取り除きます。
8
ご飯のスープと肉が入った鍋の蓋をしっかりと閉めてください。 スープを約5分間放置して、味がより濃厚になるようにしましょう。
9
パセリとディルを洗って、水気を切り、粗い茎を取り除きます。残りの葉を細かく刻みます。スープをお皿に分けます。各皿に刻んだ葉を加えます。
サービング:
脂質
151
炭水化物
230
タンパク質
115
カロリー