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準備時間
10 分
調理時間
1 時 30 分
サービング
4
難易度
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タタールスタイルの牛肉とピクルスのアズは、タタール国際料理の中で最も有名で人気のある料理の一つです。この料理のレシピはいくつかありますが、必須の材料は肉、ポテト、ピクルス、トマトペースト(または濃いトマトソース)のみとされています。玉ねぎ、にんじん、パセリの根、またはピーマンは各料理人が好みに応じて追加します。牛肉については、肩肉や脂肪のある他の赤身肉が最適です。ピクルスは塩漬けだけで、マリネや浅漬けは使いません。
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サービング:
牛肉 (例えば、スネ肉) - 600 グラム
ポテト - 1 キログラム
塩漬けのキュウリ - 3 個
タマネギ - 2 個
にんにく - 6 クローブ
トマトペースト - 4 大さじ
ペトルーシュカ - 5 束
砂糖 - 1 小さじ
精製植物油 - お好みで
塩 - お好みで
挽いた黒コショウ - お好みで
1
ジャガイモの皮を剥き、約1×4cmの棒状に切ります。ペーパータオルで水気を拭き取ります。大量の植物油で半熟になるまで揚げます。
2
準備したジャガイモをざるまたはストレーナーにあけ、余分な油を落とします。 ジャガイモには塩を加えないでください。さもないと柔らかくなりすぎますし、事前に軽く揚げるのは最終的にアズがラグーにならないようにするためだけです。
3
牛肉を繊維に逆らって1cmの厚さのスライスに切ります。その後、じゃがいもと同じように棒状に切ります。玉ねぎはあまり薄くない羽に切ります。きゅうりは細い棒状か、または中くらいのサイコロ状に切ります。
4
底の厚いフライパン(理想的には鋳鉄製)を強火で最大限に加熱し、サラダ油を大さじ2~3杯注ぎ、よく温めて牛肉を加える。片面にきつね色の焦げ目がつくまで牛肉を混ぜない。その後、混ぜて牛肉が反対側でも焼けるのを待つ。
5
肉に200mlの熱湯を注ぎ、中火にして水分が蒸発するまで煮る。少し植物油を加え、1分後に玉ねぎを入れる。5〜7分間、玉ねぎが黄金色になるまで時々かき混ぜながら調理する。定期的にかき混ぜる。
6
トマトペーストをフライパンに追加し、全ての材料とよく混ぜ合わせ、2~3分間絶えずかき混ぜながら調理してください。少量の水(本当に2〜3スプーン程度)をさらに追加する必要があるかもしれません。
7
にんにくをナイフで刻むか、プレスで押しつぶします。フライパンに塩漬けきゅうりとにんにくを加え、胡椒をふって全てを混ぜます。150-200 mlの熱湯を注ぎ、2-3分ほど煮ます。
8
火を中火と弱火の間にして(最小限ではない)、砂糖を加え、必要に応じて塩を適量加えます。5~7分間、時々かき混ぜながら煮ます。パセリの葉を細かく刻みます。
9
フライパンにじゃがいもを加え、軽く混ぜます。さらに2〜3分間焼きます。完成した煮込みを皿に盛り、パセリを振りかけてテーブルに出せばOKです。
サービング:
脂質
155
炭水化物
254
タンパク質
156
カロリー