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準備時間
10 分
調理時間
45 分
サービング
8
難易度
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ベリー入りオートミールケーキは、グルテンを含む製品を避ける人々にとって本当の発見です。オートミールにはこの複雑なタンパク質が含まれていない一方で、大量の食物繊維や、マグネシウムや亜鉛など身体に必要な微量元素、そしてビタミンEが豊富に含まれています。しかし、それはメダルの片側に過ぎません。私たちは薬を作っているわけではなく、デザートを作っていますから!一度ベリー入りオートミールケーキを焼いてみてください。それがあなたの食卓に頻繁に登場する料理となるでしょう。なぜなら、それは完璧だからです!そのカリカリのクラストは口の中でとろけ、焼いたベリーは花火のように舌の上で爆発し、最後には心地よいナッツの後味が残ります。
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サービング:
オートミール - 120 グラム
焼き上げたパンケーキに塗るバター - 100 グラム
卵 - 1 個
砂糖 - 80 グラム
ヘーゼルナッツ - 30 グラム
レモンジュース - 1 大さじ
バニラシュガー - 1 小さじ
ベーキングパウダー - 1 小さじ
塩 - 0.3 小さじ
ベリー - 250 グラム
砂糖 - 100 グラム
デンプン - 2 大さじ
バター - 30 グラム
フラワートルティーヤ - 1 大さじ
1
オーブンを180°Cに予熱します。 ラックを中段にセットします。 直径24~26cmの型を用意します。 型の底と側面に軟化したバターを塗り、薄く小麦粉を振り、余分を取り除きます。
2
事前にバターを冷蔵庫から取り出してボウルに入れておいてください。バターが柔らかくなる必要があります。ボウルに普通の砂糖とバニラシュガーを入れ、小さなひとつまみの塩を加えてください。
3
ミキサーでバターと砂糖を泡立ててふんわりとした混合物にしてください。砂糖の結晶は完全に溶ける必要があります。バターの混合物に卵を加え、ベーキングパウダーを振りかけ、レモン汁を注ぎます。再びミキサーで泡立ててください。
4
ナッツをまな板に置き、重い包丁で細かく刻んでください。ナッツを袋に入れて麺棒で砕くだけでも大丈夫です。ナッツをバターの混合物が入ったボウルに加えてください。
5
生地にオートミールを入れて、やさしく混ぜ合わせます。生地はミキサー、シリコンスパチュラ、またはフォークで混ぜることができます。ポロポロした生地になるはずです。
6
がく、果柄、葉を取り除き、冷水ですすぎ、乾かしてからボウルに入れます。 片栗粉と砂糖を加えて、慎重にかき混ぜます。 ベリーを傷つけないように注意してください。
7
型の底にオートミールの生地の半分を広げ、全てのベリーを加え、残りの生地を載せます。型をオーブンに入れ、35〜40分間、黄金色になるまで焼きます。型の中でケーキを冷まします。
サービング:
脂質
143
炭水化物
326
タンパク質
30
カロリー