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チキン、クルトン、チーズ入りポテトスープピュレ

Maksym

@lekting

難易度: 簡単

4 サービング

0.0

チキン、クルトン、チーズ入りポテトスープピュレ

準備時間

15 分

調理時間

30 分

サービング

4

難易度

カテゴリー

  • えんどう豆のスープ

  • チキンスープ

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このレシピについて

鶏肉、クルトン、チーズ入りのポテトクリームスープは、クリーミーな一品で、はっきりとしたクリームとチーズの風味が特徴です。このスープは大人だけでなく、子供たちも喜んで食べるでしょう。ただし、子供用には塩と胡椒の量を減らすのが良いかもしれません。このレシピは多少のアレンジが可能です。クルトンやクランチ以外にも、乾燥した砕いたナッツ、種、炒めたマッシュルームのスライス、カリカリのベーコンの小片を追加することができます。また、このスープは七面鳥やウサギを使っても作ることができ、実験を恐れないでください!

材料リスト

合計材料数: 10

サービング:

1.

鶏胸肉のフィレ - 1

2.

ポテト - 3

3.

にんにく - 1 クローブ

4.

クリームチーズ - 120 g

5.

20%の脂肪を含むクリーム - 120 ml

6.

挽いた黒コショウ - お好みで

7.

- お好みで

8.

白いパン - 100 g

9.

オリーブオイル(オプション) - 1 大さじ

10.

ガーリックパウダー - 1 小さじ

栄養成分表示

サービング:

🥓

34%

脂質

91г

🍚

49%

炭水化物

131г

🥩

17%

タンパク質

45г

🔥

1545

kcal

1日の摂取目安量

* 4 人前の完成した料理のマクロ栄養素の計算

調理手順

1

ステップ 1

鶏胸肉を鍋に入れ、水600mlを注ぎます。強火で沸騰させ、弱火に減らします。あくを取り、塩を加え、鍋に蓋をして鶏肉を10分間煮ます。

2

ステップ 2

鍋から鶏肉を取り出してください。じゃがいもを皮をむき、さいの目に切ってから、ブイヨンに入れます。新鮮なすりおろしコショウで味付けし、じゃがいもが柔らかくなるまでさらに15-20分間スープを煮続けます。

3

ステップ 3

スープを他の容器に移し、ジャガイモをマッシュします。みじん切りにしたニンニクとクリームチーズを加え、スープを注いでかき混ぜます。スープを沸騰させ、火から下ろします。

4

ステップ 4

パンをサイコロ状に切り、ボウルに入れます。乾燥ニンニクをふりかけ、オリーブオイルをかけてよく混ぜます。乾いたフライパンに移し、中火で頻繁にかき混ぜながら、クルトンがきつね色になるまで調理します。

5

ステップ 5

チキンを薄切りにしてお皿に並べてください。スープを注ぎ、胡椒を振りかけて、少しクルトンを加えてテーブルに供してください。残りのクルトンは小さなボウルに入れて別々に提供してください。

お食事をお楽しみください!

手順に注意深く従ってください

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Эмилия

2744

kcal

67

タンパク質

171

脂質

226

炭水化物

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