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準備時間
15 分
調理時間
30 分
サービング
4
難易度
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鶏肉、クルトン、チーズ入りのポテトクリームスープは、クリーミーな一品で、はっきりとしたクリームとチーズの風味が特徴です。このスープは大人だけでなく、子供たちも喜んで食べるでしょう。ただし、子供用には塩と胡椒の量を減らすのが良いかもしれません。このレシピは多少のアレンジが可能です。クルトンやクランチ以外にも、乾燥した砕いたナッツ、種、炒めたマッシュルームのスライス、カリカリのベーコンの小片を追加することができます。また、このスープは七面鳥やウサギを使っても作ることができ、実験を恐れないでください!
調理中 | 0% | 0 | |
調理済み | 0% | 0 | |
計画済み | 0% | 0 |
サービング:
鶏胸肉のフィレ - 1 個
ポテト - 3 個
にんにく - 1 クローブ
クリームチーズ - 120 グラム
20%の脂肪を含むクリーム - 120 ミリリットル
挽いた黒コショウ - お好みで
塩 - お好みで
白いパン - 100 グラム
オリーブオイル(オプション) - 1 大さじ
ガーリックパウダー - 1 小さじ
1
鶏胸肉を鍋に入れ、水600mlを注ぎます。強火で沸騰させ、弱火に減らします。あくを取り、塩を加え、鍋に蓋をして鶏肉を10分間煮ます。
2
鍋から鶏肉を取り出してください。じゃがいもを皮をむき、さいの目に切ってから、ブイヨンに入れます。新鮮なすりおろしコショウで味付けし、じゃがいもが柔らかくなるまでさらに15-20分間スープを煮続けます。
3
スープを他の容器に移し、ジャガイモをマッシュします。みじん切りにしたニンニクとクリームチーズを加え、スープを注いでかき混ぜます。スープを沸騰させ、火から下ろします。
4
パンをサイコロ状に切り、ボウルに入れます。乾燥ニンニクをふりかけ、オリーブオイルをかけてよく混ぜます。乾いたフライパンに移し、中火で頻繁にかき混ぜながら、クルトンがきつね色になるまで調理します。
5
チキンを薄切りにしてお皿に並べてください。スープを注ぎ、胡椒を振りかけて、少しクルトンを加えてテーブルに供してください。残りのクルトンは小さなボウルに入れて別々に提供してください。
サービング:
脂質
91
炭水化物
131
タンパク質
45
カロリー