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カリカリポテトサラダ

Maksym

PREMIUM

@lekting

難易度: 普通

4 人分

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カリカリポテトサラダ

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準備時間

15 分

調理時間

45 分

人分

4

難易度

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このレシピについて

このカリカリポテトのサラダは、ソーシャルメディアで非常に人気を博しているため、私たちはそのレシピを公開せずにはいられませんでした。この作業には何の難しいこともありませんので、あなたも簡単に計画を実現し、フードブロガーやそのフォロワーの喜びを分かち合うことができます。 サラダの作り方はかなり独特で、ちょっと面白いです。まず、ジャガイモを茹でた後、天板に並べ、強く押して平たくし、オーブンで素早く焼きます。ジャガイモは綺麗にきつね色になり、乾燥し、とてもカリカリになります。これがポイントです! 次に、ジャガイモをカットした野菜と混ぜ、ソースで和えれば、ファンタスティックな味と素晴らしい食感のサラダを楽しむことができます。

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調理中

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調理済み

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予定

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材料リスト

合計材料:13

人分:

1.

小さな若いジャガイモ(またはベビーポテト) - 500 g

2.

赤玉ねぎ - 100 g

3.

赤パプリカ - 1

4.

セロリの茎 - 2

5.

青ねぎ - 30 g

6.

ウクライナパセリ - 2

7.

ペトルーシュカ - 2

8.

ナチュラルギリシャヨーグルト - 200 g

9.

オリーブオイル(オプション) - 5 大さじ

10.

ディジョンマスタード - 1 大さじ

11.

白ワインビネガー - 1 大さじ

12.

- お好みで

13.

ブラックペッパー 、 粉末 - お好みで

栄養成分

人分:

🥓

33%

脂質

89г

🍚

54%

炭水化物

147г

🥩

14%

タンパク質

37г

🔥

1559

Kcal

1日の推奨摂取量

* 4 人前あたりの完成した料理のマクロ栄養素の計算

作り方

1

ステップ1

サラダ用のジャガイモを準備してください。ブラシで丁寧に洗って鍋に移します。熱湯を注ぎ、少し塩を加えます。強火にかけ、沸騰させます。弱火で15分間煮ます。水を切ります。

2

ステップ2

オーブンを190℃に予熱します。天板に大さじ1杯のオリーブオイルを塗ります。じゃがいもを並べ、各塊をマッシャーで慎重にペースト状になるまで潰します。塩とコショウで味を調え、大さじ2杯のオイルをかけます。15~20分間焼きます。

3

ステップ3

ジャガイモを焼いている間に、残りのサラダの材料を準備します。赤玉ねぎとピーマンは小さな角切りにし、セロリは薄切りにし、青ねぎは輪切りにします。ディルとパセリを刻みます。すべての材料を大きなボウルに移します。

4

ステップ4

ソースのためにヨーグルト、ディジョンマスタード、酢を混ぜます。味に応じて塩とコショウを加えます。焼いたジャガイモを大きめに切ります。野菜とグリーンサラダが入ったボウルに加えます。ソースをかけてサラダの材料を混ぜ合わせます。すぐにテーブルに出してください。

お食事をお楽しみください!

指示に従って手順を実行してください

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2088

Kcal

102

タンパク質

73

脂質

265

炭水化物

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