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準備時間
30 分
調理時間
40 分
サービング
10
難易度
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緑が出てきたので、それをすべての料理に加えましょう。たとえば、卵と青ネギを使った簡単なパイを作ってみてください。地面からの野菜がまだない時期でも、ネギはテーブルに上がりたがっています。サラダだけでなく、スープや焼き菓子の具材としても使えます。パイの中で、ネギはその辛味と強い香りを失いますが、免疫力を強化し、美容を保つビタミンAとCは失われません。私たちの祖母たちは、多くの労力と時間を惜しまず、イースト生地を使ってネギと卵の春のごちそうを作っていました。でも私たちは、もっと速く、そしてイーストを使わずにすべてを混ぜて、さっとフライパンで調理できる方法を探しています。そして、そんなレシピもあるのです。ぜひ参考にしてください。
調理中 | 0% | 0 | |
調理済み | 0% | 0 | |
計画済み | 0% | 0 |
サービング:
小麦粉 - 350 グラム
ケフィア - 300 グラム
卵 - 1 個
砂糖 - 1 小さじ
揚げ物用植物油 - 1 大さじ
ベーキングパウダー - 5 グラム
塩 - 1 小さじ
揚げ物用植物油 - お好みで
卵 - 6 個
青ねぎ - 140 グラム
塩 - お好みで
1
まず、怠け者のピロシキのためのフィリングを準備しましょう。 常温の卵を冷水の入った鍋に入れ、沸騰させてから10分間茹でます。 熱湯を捨てて、卵を冷水の流れの下で冷やします。 殻を剥いて細かく刻みます。
2
用意したネギをペーパータオルで乾かして、細かく刻んでください。ボウルにネギと刻んだ卵を合わせて、少し塩を加えて混ぜてください。具材が完成しました。
3
怠け者のパイの生地をケフィアでこねます。ボウルに室温のケフィアを注ぎ、フォークで溶いた卵、植物油、塩、砂糖を加えて混ぜます。
4
ふるいにかけた小麦粉とベーキングパウダーをケフィアに加えます。スプーンで絶えず混ぜ合わせてください。生地はパンケーキよりも硬くなる必要があります。必要に応じて小麦粉を追加してください。生地を覆って10分間置きます。
5
ケフィアの生地に、準備したネギとゆで卵の刻んだフィリングを加え、ゴムベラやスプーンで丁寧に混ぜてください。
6
フライパンで植物油を熱してください。大きなスプーンを2本使って、一方でボウルから生地を取り、他方でそれをフライパンに移すのを助けます。フライパンの上で厚いパンケーキの形を整え、焼いている間に膨張するため、それぞれ一定の距離を保って置いてください。
7
まず片面をこんがりと焼き色がつくまで焼いてから、ヘラで丁寧にひっくり返し、もう片面を焦げないように弱火で焼いてください。
8
毎回新しいバッチのピロシキを作る際には、フライパンに少し油を追加してください。焼き上がったピロシキはお皿に移します。いつでも熱々の前菜としてお出しください。
サービング:
脂質
126
炭水化物
267
タンパク質
102
カロリー