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卵と青ねぎの怠惰なピロシキ

Maksym

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@lekting

難易度: 簡単

10 人分

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卵と青ねぎの怠惰なピロシキ

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準備時間

30 分

調理時間

40 分

人分

10

難易度

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このレシピについて

緑が出てきたので、それをすべての料理に加えましょう。たとえば、卵と青ネギを使った簡単なパイを作ってみてください。地面からの野菜がまだない時期でも、ネギはテーブルに上がりたがっています。サラダだけでなく、スープや焼き菓子の具材としても使えます。パイの中で、ネギはその辛味と強い香りを失いますが、免疫力を強化し、美容を保つビタミンAとCは失われません。私たちの祖母たちは、多くの労力と時間を惜しまず、イースト生地を使ってネギと卵の春のごちそうを作っていました。でも私たちは、もっと速く、そしてイーストを使わずにすべてを混ぜて、さっとフライパンで調理できる方法を探しています。そして、そんなレシピもあるのです。ぜひ参考にしてください。

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調理中

00%

調理済み

00%

予定

00%

材料リスト

合計材料:11

人分:

1.

小麦粉 - 350 g

2.

ケフィア - 300 g

3.

- 1

4.

砂糖 - 1 小さじ

5.

揚げ物用植物油 - 1 大さじ

6.

ベーキングパウダー - 5 g

7.

- 1 小さじ

8.

揚げ物用植物油 - お好みで

9.

- 6

10.

青ねぎ - 140 g

11.

- お好みで

栄養成分

人分:

🥓

25%

脂質

126г

🍚

54%

炭水化物

267г

🥩

21%

タンパク質

102г

🔥

2628

Kcal

1日の推奨摂取量

* 10 人前あたりの完成した料理のマクロ栄養素の計算

作り方

1

ステップ1

まず、怠け者のピロシキのためのフィリングを準備しましょう。 常温の卵を冷水の入った鍋に入れ、沸騰させてから10分間茹でます。 熱湯を捨てて、卵を冷水の流れの下で冷やします。 殻を剥いて細かく刻みます。

2

ステップ2

用意したネギをペーパータオルで乾かして、細かく刻んでください。ボウルにネギと刻んだ卵を合わせて、少し塩を加えて混ぜてください。具材が完成しました。

3

ステップ3

怠け者のパイの生地をケフィアでこねます。ボウルに室温のケフィアを注ぎ、フォークで溶いた卵、植物油、塩、砂糖を加えて混ぜます。

4

ステップ4

ふるいにかけた小麦粉とベーキングパウダーをケフィアに加えます。スプーンで絶えず混ぜ合わせてください。生地はパンケーキよりも硬くなる必要があります。必要に応じて小麦粉を追加してください。生地を覆って10分間置きます。

5

ステップ5

ケフィアの生地に、準備したネギとゆで卵の刻んだフィリングを加え、ゴムベラやスプーンで丁寧に混ぜてください。

6

ステップ6

フライパンで植物油を熱してください。大きなスプーンを2本使って、一方でボウルから生地を取り、他方でそれをフライパンに移すのを助けます。フライパンの上で厚いパンケーキの形を整え、焼いている間に膨張するため、それぞれ一定の距離を保って置いてください。

7

ステップ7

まず片面をこんがりと焼き色がつくまで焼いてから、ヘラで丁寧にひっくり返し、もう片面を焦げないように弱火で焼いてください。

8

ステップ8

毎回新しいバッチのピロシキを作る際には、フライパンに少し油を追加してください。焼き上がったピロシキはお皿に移します。いつでも熱々の前菜としてお出しください。

お食事をお楽しみください!

指示に従って手順を実行してください

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Kcal

102

タンパク質

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脂質

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