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準備時間
30 分
調理時間
1 時 30 分
サービング
10
難易度
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フェルガナピラフ・カザンはウズベキスタン料理のクラシックです! この料理は、その発祥の地では家庭でも厳密に守られるルールに従って調理されます。ちなみに、いくつかの「規則」はおそらく驚かれることでしょう。カザンでフェルガナピラフをどうやって作るのか?詳細なレシピは以下にありますが、プロセスは次のようになります。まず、カザンでタマネギを炒めます(羊脂と植物油の混合物で)。ちなみに、これがピラフ自体の色に影響し、金色か濃い茶色になるかが決まります。そして、タマネギに羊肉を加え、すべての面をこんがりと焼きます。その後、カザンに2種類のニンジン(黄色と赤色、各々異なる風味を加えます)を加えます。次に洗浄して浸漬した米の順番です。フェルガナピラフの材料は非常にシンプルですが、料理は非常に香り高く、もちろん信じられないほど美味しいです。
調理中 | 0% | 0 | |
調理済み | 0% | 0 | |
計画済み | 0% | 0 |
サービング:
デブジラ種の米 - 1 キログラム
脂付きラム肉(後ろ脚) - 1 キログラム
クルデュッチ脂 - 200 グラム
タマネギ - 500 グラム
赤いにんじん - 500 グラム
黄ニンジン - 500 グラム
植物油 - 300 ミリリットル
クミン - 3 グラム
挽いた黒コショウ - お好みで
塩 - お好みで
1
フェルガナのピラフの材料を準備します。ご飯を大きなボウルかプラスチック容器に移し替え、少し塩を加えます。熱湯を注ぎ、米が7cmの層で覆われるようにします。室温で30分間置いておきます。
2
プラフのために羊肉を準備してください。それを60グラムずつの大きなスライスに切ります。クルディクを薄いスライスに切ります。玉ねぎを皮をむいて厚い半月切りにします。
3
カザンを強火にかけます。100mlの水を注ぎ、加熱します。クルドュチュ脂肪を加え、溶けるのを待ちます。植物油を注ぎます。
4
カザンの脂肪がすべて熱くなったら、タマネギを追加します。 ヘラで絶えずかき混ぜながら、黄金褐色になるまで炒めます。 クミンを1/3加えます。再度かき混ぜます。
5
それからカザンに羊肉を入れ、それをカザンの壁に近づけるように並べます(玉ねぎが中央に残るように)。混ぜながら、肉の各面にきつね色の皮ができるまで焼きます。カザンの底にはほんの少しの液体が残るだけです。
6
ニンジンをあまり薄くない千切りにします。次に、鍋に半分を加えます。かき混ぜて強火で一緒に5分間炒めます。少し塩と胡椒を加えます。
7
残りのすべてのニンジンを追加します。すくい網でよく混ぜます。ピラフ用の鍋の火を中火に下げます。かき混ぜながら、ニンジンが柔らかくなるまで調理します。
8
縁から鍋に飲料水を注ぎ込みます。ズィルヴァク(肉と野菜)が完全に覆われるくらいの量が必要です。中火で約30分間煮込みます。
9
米を洗います。そのために、米を浸していた水を捨てます。再び米に水を注ぎ、洗ってから水を捨てます。水がきれいで透明になるまでこれを繰り返します。
10
カザンのズィルヴァクにご飯を入れます。その後、お玉で非常に慎重に広げて、平らな層にします。押し固める必要はありません!塩と胡椒を振りかけます。
11
温かいお湯(約300ml)を泡取り杓子で注ぎます。米の上に約1cmの層ができるようにします。最大火力で加熱し、鍋の中身全体を沸騰させます。
12
浅い切れ目を十字に入れて、しゃもじで軽く混ぜてください。ほぼ出来上がったピラフが入った鍋をしっかりとふたをします。強火で5分加熱します。
13
小さな山の形にしてご飯を盛りつけます。木製の串で深い穴を開けます(底まで)。弱火で蓋を少しずらして10〜15分間加熱します。
14
火を止めてください。鍋に清潔な綿またはリネンのタオルをかぶせ、その後(しっかりと)蓋をしてください。15分間そのままにし、その後にテーブルに出してください。
サービング:
脂質
677
炭水化物
792
タンパク質
257
カロリー