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マルチクッカーでの牛乳入りコーンミール

Maksym

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@lekting

難易度: 簡単

6 人分

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マルチクッカーでの牛乳入りコーンミール

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準備時間

5 分

調理時間

40 分

人分

6

難易度

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このレシピについて

マルチクッカーで調理するミルク入りコーンミールはとても簡単です。他の料理と同様に、この素晴らしいデバイスは本当に「魔法の杖」です。長くて難しい仕事の日の後でも、材料をボウルに入れてボタンを数回押す力を見つけることができます!さらに、私たちのレシピで詳細に説明されている割合と手順を守れば、結果は予測できるほど素晴らしいものになります。また、コーンミールをさらに独創的にするために、ドライフルーツを加えてください。私たちはドライアプリコットを好みましたが、レーズン、ドライクランベリー、またはサクランボを使用することもできます。

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調理中

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調理済み

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予定

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材料リスト

合計材料:7

人分:

1.

コーンミール - 180 g

2.

飲料水 - 400 ml

3.

乳脂肪分 3.5 の牛乳 - 300 ml

4.

砂糖 - 1.5 大さじ

5.

バニラシュガー - 1 小さじ

6.

- ⅘ 小さじ

7.

ドライアプリコット - 100 g

栄養成分

人分:

🥓

5%

脂質

13г

🍚

85%

炭水化物

230г

🥩

11%

タンパク質

29г

🔥

1127

Kcal

1日の推奨摂取量

* 6 人前あたりの完成した料理のマクロ栄養素の計算

作り方

1

ステップ1

コーンミールとマルチクッカーの材料を準備してください。アプリコットをよく洗って、小さな角切りにします。コーンミールを透明になるまで水を交換しながら洗ってください。

2

ステップ2

準備したトウモロコシの粗粉をマルチクッカーのボウルに移します。飲料水と牛乳を注ぎます。普通の砂糖とバニラ砂糖、さらに塩を加えます。よく混ぜてください。

3

ステップ3

マルチクッカーを「おかゆ」(「ミルク粥」)モードにしてください。通常は90°Cまで加熱し、30分間煮ます。蓋を閉めてください。おかゆは音が鳴るまで調理してください。穀物が完全に柔らかくなるはずです。

4

ステップ4

出来上がったお粥にドライアプリコットを加えます。 マルチクッカーのふたを閉めます。 加熱モードがある場合は10分間加熱します。 あるいは、ただ単にとうもろこしのお粥を閉じた機器の中で10分間置いておきます。

5

ステップ5

お皿に干しあんず入りのトウモロコシ粥をよそってください。好みに応じて、みじん切りにしたクルミや、少し乾煎りした松の実をふりかけてもいいです。

お食事をお楽しみください!

指示に従って手順を実行してください

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2088

Kcal

102

タンパク質

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脂質

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