準備時間
20 分
調理時間
40 分
人分
10
難易度
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ジャガイモ、ニンジン、タマネギ、リーキ入りのチキンスープ
材料の数: 4
人分:
鶏の胸肉 - 400 g
玉ねぎ - 70 g
ポテト - お好みで
にんじん - お好みで
人分:
🥓
脂質
8г
🍚
炭水化物
32г
🥩
タンパク質
99г
🔥
kcal
水を沸騰させて、鶏むね肉を加えます。
じゃがいもをさいの目に切る(またはお好みの方法で)し、鶏肉に加えてください。
玉ねぎとにんじんを切ってください(すりおろしても良いです)。鍋に入れてください。
ブイヨンから肉の塊を取り出し、小さなピースにしてください(最初にこれを行うこともできますが、私はそれを煮た後に行う方が便利です)。
中間段階
終了の10〜20分前に玉ねぎとお好みでご飯を追加してください。
最終結果。召し上がれ!
ステップごとの指示に注意深く従ってください