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ケフィアとアプリコットを使ったマンニック

Maksym

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@lekting

難易度: 簡単

8 人分

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ケフィアとアプリコットを使ったマンニック

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準備時間

45 分

調理時間

1 時間

人分

8

難易度

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このレシピについて

ケフィアのアプリコット・マルニック — パイなのかキャセロールなのかはわからないが、間違いなくとてもおいしくて満足感のある料理です。とても速く簡単に作れるので、初心者にも安心しておすすめできます。ちなみに、中身にはドライアプリコット(クルアガ)でも新鮮なアプリコットでも大丈夫です。これによって基本の味には影響ありませんが、味のニュアンスが若干異なります。どちらのバージョンも試してみましたが、どちらも満足のいくものでした。レシピに使うブラウンシュガーについてですが、もちろん普通の白砂糖に置き換えてもOKです。しかし、ブラウンシュガーを使うことでアプリコット・マルニックに洗練されたキャラメルのノートが加わります。

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調理中

00%

調理済み

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予定

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材料リスト

合計材料:8

人分:

1.

セモリナ粉 - 500 g

2.

ドライアプリコット - 200 g

3.

3.2%のケフィア - 250 ml

4.

ブラウンシュガー - 190 g

5.

- 3

6.

バニラシュガー - 1 小さじ

7.

重曹 - ½ 小さじ

8.

型に塗るためのバター - 10 g

栄養成分

人分:

🥓

5%

脂質

36г

🍚

84%

炭水化物

645г

🥩

11%

タンパク質

88г

🔥

3276

Kcal

1日の推奨摂取量

* 8 人前あたりの完成した料理のマクロ栄養素の計算

作り方

1

ステップ1

すべてのマニックの材料を準備します。アンズをよく洗い、ボウルに入れます。ぬるま湯を注ぎ、15分間置いておきます。ザルにあけ、細かく刻みます。

2

ステップ2

マンニックに新鮮なアプリコットを使用する場合は、果物を洗い、乾かしてください。半分に切り、種を取り除きます。果肉を小さなサイコロ状に切ります。

3

ステップ3

卵をブラウンシュガーとバニラシュガーでミキサーを使ってふんわりとした均一な質感になるまで泡立てます。ケフィアを注ぎます。よく混ぜ合わせます。セモリナ粉を加えます。混ぜてから5分間放置します。

4

ステップ4

準備したアプリコットまたはドライアプリコットをマンナースに加えます。再び混ぜ合わせます。型にはバターの一片を塗ります。さらにパン粉を振りかけることもできます。

5

ステップ5

準備した型にマンナの生地をアプリコット(ドライアプリコット)と一緒に流し込みます。10分間放置します。オーブンを190°Cに予熱します。マンナの生地を型に入れたまま、天板に置きます。約40分間焼きます。

6

ステップ6

アンズ(干し杏)のマニクを少し冷ましましょう(20分)。お皿に盛り、大きめに切ります。テーブルにはベリーソースやキセルと一緒に提供できます。

お食事をお楽しみください!

指示に従って手順を実行してください

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Kcal

6

タンパク質

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脂質

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