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かぼちゃスープと団子

Maksym

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難易度: 簡単

4 人分

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かぼちゃスープと団子

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調理時間

1 時間

人分

4

難易度

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このレシピについて

かぼちゃのスープとだんご

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調理中

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調理済み

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予定

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材料リスト

合計材料:7

人分:

1.

かぼちゃのピューレ - 1 kg

2.

- お好みで

3.

ミルク - 1 L

4.

砂糖 - 1 小さじ

5.

バター - 100 g

6.

- 1

7.

スイートポテトチップス - 1 kg

栄養成分

人分:

🥓

40%

脂質

513г

🍚

54%

炭水化物

695г

🥩

7%

タンパク質

85г

🔥

7754

Kcal

1日の推奨摂取量

* 4 人前あたりの完成した料理のマクロ栄養素の計算

作り方

1

ステップ1

かぼちゃを洗い、皮と種を取り除きます。 肉を小片に切ります。 鍋に入れて、かぼちゃがかぶる程度に 水を注ぎます。 塩を入れて、かぼちゃが柔らかくなるまで 煮ます。

2

ステップ2

じゃがいもの皮をむき、細かいおろし器ですりおろすか、フードプロセッサーで細かく刻む。水分を絞る。卵と塩を加える。小さな団子を形成する。

3

ステップ3

かぼちゃをピューレ状につぶし、沸騰させます。団子を加えて10分間煮ます。バター、砂糖、温かいミルクを加えます。混ぜ合わせて皿に分けます。

お食事をお楽しみください!

指示に従って手順を実行してください

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Kcal

102

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脂質

265

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