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ブルギニョン風ビーフ

Maksym

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@lekting

難易度: 簡単

6 人分

0.0

ブルギニョン風ビーフ

調理時間

2 時間 30 分

人分

6

難易度

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このレシピについて

フランス料理の中で最も有名な料理の一つであるビーフ・ブルギニョンのクラシックなレシピを再現しようとします。フランスの最良の料理が農民の食卓から生まれたと言っても過言ではありません。硬い牛肉を柔らかくするにはどうすればよいのでしょうか?もちろん、長時間煮込むことです。そして、農園からの根菜類や香草を加えれば、食欲をそそる満足感のある料理になります。しかし、この一連の食材を水ではなくワインで煮込むと、それは芳醇で洗練された料理に変わります。ブルゴーニュ地方では赤ワインに不自由することは決してありませんでした。もちろん、ビーフ・ブルギニョンにはブルゴーニュワインのボトルを使うべきですが、ここでは少し妥協して、検証済みの品質の良い手頃な価格の赤ワインを選びましょう。それは、そのまま飲んでも楽しくなるようなワインであり、なぜか「飲みづらい」と感じるワインではありません。

材料リスト

材料の数: 18

人分:

1.

骨なしの牛肉 (首、肩) - 1 kg

2.

赤ワイン (辛口) - 750 ml

3.

トマト3個 - 400 g

4.

中くらいのニンジン 2本 - 200 g

5.

玉ねぎ 2個。 - 150 g

6.

ビーフブロス 1カップ - 250 ml

7.

塩漬けの豚バラ肉 - 200 g

8.

新鮮な小さなマッシュルーム - 200 g

9.

植物油 大さじ2 - 35 g

10.

バター - 40 g

11.

小タマネギや小エシャロット - 200 g

12.

小麦粉 - 25 g

13.

ローレルの葉 - 1

14.

ブラックペッパー丸 - 8

15.

にんにく - 2 小房

16.

タイム - 2

17.

挽いた黒コショウ - お好みで

18.

- お好みで

栄養成分表示

人分:

🥓

27%

脂質

247г

🍚

37%

炭水化物

336г

🥩

36%

タンパク質

333г

🔥

5406

kcal

1日の摂取量

* 6 人前 の完成品の主要栄養素の計算

作り方の手順

1

ステップ1

牛肉を大きめに切ります。ほぼ串焼き用と同じくらいの大きさにし、塩と胡椒で味付けし、小麦粉をまぶします。耐熱容器に植物油を熱し、牛肉を茶色になるまで焼きます。皿に取り出します。

2

ステップ2

玉ねぎを半月切りにし、人参を角切りにし、にんにくを細かく刻みます。トマトをスライスに切ります。玉ねぎ、人参、にんにくを肉を焼いた鍋に入れます。

3

ステップ3

野菜をかき混ぜながら5分間炒めます。トマトを加えてさらに5分間調理します。ワインの半分を注ぎ、沸騰させて5分間蒸発させます。

4

ステップ4

野菜の鍋に一杯のビーフブロスと残ったワインを注ぎ、沸騰させます。肉片を鍋に戻します。タイム、ペッパーコーン、月桂樹の葉を布製の袋に結び、それを同じ鍋に入れます。鍋にフタをして、160°Cに予熱したオーブンに2–2.5時間入れます。

5

ステップ5

ワインに漬けた肉をオーブンで煮込んでいる間に、キノコ、小さいタマネギ、ベーコンを使ってソースを作りましょう。タマネギの皮をむくには、1分間沸騰したお湯に浸け、その後ざるにあげて冷水をかけます。皮は簡単に剥がれます。

6

ステップ6

牛のバラ肉を薄切りにカットします。フライパンに少量の植物油を入れ、肉片をカリカリになるまで炒めます。バラ肉が脂っぽい場合は、油を追加する必要はありません。肉を網杓子で皿に取り出します。

7

ステップ7

胸肉から出た脂にバターを加え、フライパンに丸ごとの小さな玉ねぎとキノコを入れます。5~7分間、定期的にかき混ぜながら、側面がこんがりするまで炒めます。塩で味付けします。

8

ステップ8

鍋から肉をオーブンから取り出します。ソースからスパイスの袋を取り除きます。鍋にラード、玉ねぎ、キノコを加えます。混ぜて、沸騰させてからさらに弱火で10分ほど煮ます。

お食事をお楽しみください!

ステップごとの指示に注意深く従ってください

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2362

kcal

91

タンパク質

96

脂質

274

炭水化物

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