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かますの揚げ物

Maksym

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@lekting

難易度: 簡単

4 人分

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かますの揚げ物

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調理時間

30 分

人分

4

難易度

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このレシピについて

日本人はカペリンが大好きで、天ぷらのカペリンは日本のバーでビールの最も人気のあるおつまみの一つです。しかし、私たちはカペリンをどう思っているのでしょうか?ほとんど軽蔑的で、三等魚のように扱っています。多くの人々の遺伝的記憶において、カペリンはソビエト連邦で最も安い魚として残っています。しかし、少し深く掘り下げると、その「多くの人」がフライドカペリンに関連する「秘密の楽しみ」、つまり「guilty pleasure」を認めます。実際、この魚は美味しいのです。そして、カリカリの衣に包まれたジューシーなカペリンは、温かい状態でも冷たい状態でも美味しいです。では、簡単で迅速なレシピをお届けし、あなたにはフライパンを用意してもらいます。

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調理中

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調理済み

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予定

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材料リスト

合計材料:7

人分:

1.

シシャモの冷凍 - 600 g

2.

- 1

3.

小麦粉 - 40 g

4.

サワークリーム - 50 g

5.

揚げ物用植物油 - 150 ml

6.

挽いた黒コショウ - お好みで

7.

- お好みで

栄養成分

人分:

🥓

53%

脂質

195г

🍚

19%

炭水化物

70г

🥩

28%

タンパク質

105г

🔥

2487

Kcal

1日の推奨摂取量

* 4 人前あたりの完成した料理のマクロ栄養素の計算

作り方

1

ステップ1

シシャモを解凍し、丁寧に内臓を取り除いてください。頭を残しても、切り落としてもかまいません。冷水で魚を洗い、ペーパータオルで乾かし、塩と胡椒で味付けしてください。

2

ステップ2

天ぷら液を準備するために、中くらいのボウルを用意してください。ボウルに魚を浸しやすいサイズのものにします。卵、サワークリーム、小麦粉、ひとつまみの塩をボウルに入れて、滑らかになるまで混ぜて下さい。

3

ステップ3

深いフライパンで植物油を熱してください。魚を尻尾で持ち、一匹ずつ衣に浸し、沸騰している油に少量ずつ入れて揚げます。

4

ステップ4

両面がカリカリの金色になるまでししゃもを炒めて、トングでグリルや紙タオルを敷いた皿に取り出し、余分な脂を取り除いてください。新鮮な香草で飾って提供します。

お食事をお楽しみください!

指示に従って手順を実行してください

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Эмилия

4165

Kcal

86

タンパク質

197

脂質

523

炭水化物

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