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ブルゴーニュ風の肉

Maksym

PREMIUM

@lekting

難易度: 普通

6 人分

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ブルゴーニュ風の肉

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準備時間

6 時間

調理時間

1 時間 30 分

人分

6

難易度

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このレシピについて

もし硬さのために焼きやオーブン調理に適さない一片の牛肉を「運良く」買った場合、落胆する必要はありません。なぜなら、その牛肉はブルゴーニュ風に調理する絶好のチャンスだからです。このレシピは特に「手強い」牛肉のために考案されました。どんな硬さの肉にもそれぞれのレシピがあります。私たちのレシピは、調理後に肉が口の中でとろけることを100%保証します。なぜなら、長時間煮込みだけでなく、根菜と共に赤ワインで事前にマリネするからです。

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調理中

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調理済み

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予定

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材料リスト

合計材料:15

人分:

1.

ビーフ - 1 kg

2.

スモーク&ボイルドビーフブリスケット - 150 g

3.

赤ワイン (辛口) - お好みで

4.

玉ねぎ - 4

5.

にんじん - 2

6.

パステルナーク - 1

7.

新鮮なマッシュルーム - 150 g

8.

パースニップ (根) - 50 g

9.

にんにく - 2

10.

ローレルの葉 - 2

11.

乾燥したタイム - 1 大さじ

12.

ペトルーシュカ - 5

13.

オリーブオイル - 3 大さじ

14.

バター - 50 g

15.

- お好みで

栄養成分

人分:

🥓

46%

脂質

306г

🍚

19%

炭水化物

126г

🥩

35%

タンパク質

235г

🔥

4267

Kcal

1日の推奨摂取量

* 6 人前あたりの完成した料理のマクロ栄養素の計算

作り方

1

ステップ1

肉を5x5cmくらいの大きさに切ります——グヤーシュより大きめに。人参、パセリの根、パセリの根を輪切りにします。玉ねぎは輪切りにします。ニンニクをみじん切りにします。

2

ステップ2

肉や野菜を鍋または他の適切なサイズの容器に入れ、ワインを注ぎ、ローリエ、黒胡椒、タイムを加え、蓋やフィルムで覆って冷蔵庫に6〜12時間入れてください。最も便利なのは一晩です。

3

ステップ3

マリネから肉片を取り出し、ペーパータオルで乾燥させ、小麦粉にまぶし、余分な小麦粉を振り落とします。胸肉を細く切ります。深いフライパンでオリーブオイルを熱し、胸肉を炒め、スキマーで取り出して鍋に入れます。同じフライパンで肉片を複数回に分けて全面を焼き色が付くまで炒めます。胸肉と一緒に鍋に入れます。

4

ステップ4

マリネの野菜をザルにあけ、液体を切ってください。必要に応じて残った液体をペーパータオルで拭き取ります。同じフライパンで野菜を5分間炒めます。その後、肉が入ったソテーパンに野菜を移し、ワインマリネを注いで沸騰させ、塩で味を整え、弱火でおよそ1時間から1時間半ほど煮込みます。

5

ステップ5

肉を煮込んでいる間に、きのこを処理しましょう。もしきのこが清潔で、土の粒子が付いていないなら、洗う必要はありません。そうでなければ、洗ってペーパータオルで乾かしてください。もし十分に小さくない場合は、半分に切りましょう。きのこをバターで5〜7分間炒めて、軽く塩を振りかけます。ワインで煮込んでいる肉に加えてください。

6

ステップ6

牛肉をワインで煮込み、弱火でさらに1時間火を通してください。ワインがかなり蒸発した場合は、少量の熱湯を加えても構いません。出来上がったブルゴーニュ風の肉を皿に盛り付け、刻んだパセリを散らします。別に茹でたジャガイモを付け合わせとしてお出しください。

お食事をお楽しみください!

指示に従って手順を実行してください

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Эмилия

4165

Kcal

86

タンパク質

197

脂質

523

炭水化物

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