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コチャンチーズと韓国風にんじんのサラダ

Maksym

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@lekting

難易度: 簡単

4 人分

0.0

コチャンチーズと韓国風にんじんのサラダ

準備時間

20 分

調理時間

10 分

人分

4

難易度

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このレシピについて

チーズコシチカと韓国風ニンジンサラダは、高級料理の仲間入りを目指すわけではありませんが、そのピリ辛な味と際立つ食感で多くの人に好まれています。さらに、この料理は非常に満腹感があるので、夕食としても十分に適しています。鮮やかな味は韓国風ニンジンからもたらされ、心地良い燻製の風味はコシチカチーズによって加えられ、そしてパセリが新鮮さを添えます。このサラダのレシピは簡単で、すぐに作ることができるので、このエキゾチックな前菜をぜひお試しください。間違いなく、もう一度作りたくなることでしょう!

材料リスト

材料の数: 8

人分:

1.

ギアギンスキー チーズ コシチカ 燻製 - 150 g

2.

韓国風にんじん - 170 g

3.

缶詰のコーン - 120 g

4.

- 2

5.

マヨネーズ - 60 g

6.

ペトルーシュカ - 2

7.

挽いた黒コショウ - お好みで

8.

- お好みで

栄養成分表示

人分:

🥓

43%

脂質

109г

🍚

32%

炭水化物

81г

🥩

24%

タンパク質

61г

🔥

1564

kcal

1日の摂取量

* 4 人前 の完成品の主要栄養素の計算

作り方の手順

1

ステップ1

卵を固ゆでにしてください。そのために小さな鍋に卵を入れ、水を注ぎ、沸騰させます。10分間茹でます。冷たい水の入ったボウルに移し、冷却します。

2

ステップ2

コリアンキャロットをザルにかけて約10分間放置し、マリネ液を切ります。軽く絞っても良いです。キャロットをザルから取り出し、まな板の上に置き、短めの細切りにします。大きなボウルに入れます。

3

ステップ3

とうもろこしをザルにあけ、液体を切ってください。「コシーチカ」チーズをほどき、繊維に分け、小さく切ります。卵をむいて、小さな立方体に切ります。

4

ステップ4

パセリを洗って、よく乾かし、粗い茎を取り除きます。残った葉を細かく刻みます。韓国風のニンジンが入ったボウルに、パセリ、卵、トウモロコシ、チーズを加えます。

5

ステップ5

サラダに塩とコショウを加え、マヨネーズを入れてよく混ぜます。韓国風のニンジンサラダをサラダボウルに移し、お好みで飾り付けてテーブルに出してください。

お食事をお楽しみください!

ステップごとの指示に注意深く従ってください

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2362

kcal

91

タンパク質

96

脂質

274

炭水化物

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