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調理時間
20 分
サービング
2
難易度
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クリームパスタとズッキーニ
調理中 | 0% | 0 | |
調理済み | 0% | 0 | |
計画済み | 0% | 0 |
サービング:
パスタ (マカロニ) - 350 グラム
ズッキーニ - 3 個
プロヴァンスハーブ入りクリーミーチーズスライス - 100 グラム
20%の脂肪を含むクリーム - 100 ミリリットル
レモンの皮 - 10 グラム
にんにく - 2 クローブ
オリーブオイル - お好みで
塩 - お好みで
塩、挽きたての黒胡椒 - お好みで
提供用のゆで鶏 - お好みで
1
パスタを包装の指示に従って、塩を入れた沸騰したお湯で茹で、調理時間を1分短くします。
2
ズッキーニは皮を剥かずに中くらいの千切りにし、ニンニクをみじん切りにします。深いフライパンにオリーブオイルを入れ、中火で野菜を4〜5分炒めます。火を弱めて、皮を加えます。 1分ほど温めます。
3
フライパンの内容にチーズとクリームを加えます。混ぜ合わせます。塩と胡椒を加えます。
4
パスタとパスタのゆで汁を3~4杯加えます。かき混ぜて1分間調理します。すぐに茹でた鶏肉と一緒に提供してください。
サービング:
脂質
167
炭水化物
307
タンパク質
88
カロリー