
準備時間
20 分
調理時間
1 時間
サービング
1
料理
ロシア語
難易度
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このナスを使ったペーストは、サンドイッチやトーストに軽く低カロリーなものが欲しい時、あるいは焼いた肉やソーセージに濃厚な野菜ソースが必要な時にぴったりの一品です。新鮮な野菜が旬の時期に作るのが特におすすめで、トマトの優しい酸味が効いた、辛くないけれど満足感のある前菜です。ナスと一緒にニンジンを焼くと、素晴らしいキャラメル風味が加わり、ペーストの味がさらに深く豊かになります。
合計材料数: 9
サービング:
ナス - 1 個
にんじん 1本 - 1 個
トマト - 1 個
エキストラバージンオリーブオイル - 2 大さじ
リンゴ - 1 個
ペトルーシュカ - 4 束
バジルの葉 - 1 束
塩 - 0.3 小さじ
バジルの葉 - 2 束
サービング:
🥓
脂質
30г
🍚
炭水化物
9г
🥩
タンパク質
4г
🔥
kcal
まず、ナス、リンゴ、トマト、パセリ、バジルをよく洗います。ナスとニンジンのヘタを取り除き、ニンジンは洗って皮をむきます。まな板、ボウル付きブレンダー、スクリューキャップ付きの0.3Lの滅菌瓶を用意します。
オーブンを150℃に予熱します。ニンジンは縦に6〜7mmの厚さに切り、ナスは縦半分に切ります。野菜をクッキングシートを敷いた天板に並べ、オーブンで30〜40分、柔らかくなるまで焼きます。その後、取り出して少し冷まします。
冷めたナスとニンジンのスライスを数切れに切り分け、ブレンダーの容器に移します。
りんごを半月切りにし、芯と種を取り除いて、野菜と一緒にブレンダーの容器に入れます。
トマトを小さく切り、リンゴと野菜と一緒にブレンダーに入れます。パセリとバジルの葉を茎から取り除き、残りの材料に加えて、すべてが滑らかになるまで混ぜます。
ブレンダーのボウルに塩を入れ、オリーブオイルを注ぎ、すべてを滑らかで濃厚なペーストになるまで混ぜ合わせます。完成したナスペーストを滅菌した瓶に移し、蓋をしっかり閉めて冷蔵庫で保存します。
サクサクのショートクラストタルトにナスを詰めて、新鮮なバジルの葉を飾ると、見栄えの良い一品になります。
手順に注意深く従ってください