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マンガルで調理されたハルーミとジャガイモの串焼き

Maksym

PREMIUM

@lekting

難易度: 普通

4 人分

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マンガルで調理されたハルーミとジャガイモの串焼き

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調理時間

30 分

人分

4

難易度

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このレシピについて

マンガル(グリル)で焼いたハルーミ入りポテトの串焼きは、ちょっと変わった前菜や付け合わせ、あるいは肉を食べない人のためのメインディッシュとしても楽しめます。タヒニ(ゴマペースト)、シラチャソース、ライムジュースで作った鮮やかでユニークなマリネソースが、串焼きに特別な中東風の風味を加えます。伝統的にヤギや羊のミルクの混合物で作られるハルーミチーズは、グリル調理中ほとんど溶けることなく、きつね色のパリッとした表面になるのが特徴です。

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調理中

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調理済み

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予定

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材料リスト

合計材料:10

人分:

1.

小さなジャガイモ - 500 g

2.

ハルーミ - 250 g

3.

赤玉ねぎ - 1

4.

エキストラバージンオリーブオイル - 4 大さじ

5.

タヒニ - 2 大さじ

6.

シラチャーソース - 1 小さじ

7.

ライム - 1

8.

- お好みで

9.

塩、挽きたての黒胡椒 - お好みで

10.

ディルやパセリの緑を添えて - お好みで

栄養成分

人分:

🥓

38%

脂質

129г

🍚

41%

炭水化物

139г

🥩

22%

タンパク質

74г

🔥

2038

Kcal

1日の推奨摂取量

* 4 人前あたりの完成した料理のマクロ栄養素の計算

作り方

1

ステップ1

調理開始の1時間前に木製の串を冷水に浸してください。 じゃがいもを堅いブラシで丁寧に洗い、半分に切って15分間蒸してください。

2

ステップ2

ハルーミを2cmの厚さにスライスします。玉ねぎは厚めのスライスにします。串にジャガイモ、ハルーミ、玉ねぎを交互に刺し通します。

3

ステップ3

ソースを作りましょう。小さなボウルにタヒニ、シラチャーソース、オリーブオイルを混ぜます。ライム半分の果汁を加え、塩を振りかけ、挽きたての黒こしょうで味を整え、よく混ぜます。串焼きにソースを全面に塗ります。

4

ステップ4

炭をしっかりと温めます。クッキングブラシで焼き網にオリーブオイルを塗ります。串焼きを並べて、5〜6分間焼きます。串焼きを頻繁に回して、均等に焼き色がつくようにします。串焼きを皿に移し、残りのソースを塗ります。ハーブとライムのスライスを添えて出してください。

お食事をお楽しみください!

指示に従って手順を実行してください

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2088

Kcal

102

タンパク質

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脂質

265

炭水化物

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