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チヒルトマ

Maksym

@lekting

難易度: 簡単

8 サービング

0.0

チヒルトマ

調理時間

1 時間

サービング

8

難易度

カテゴリー

  • お粥

  • チキンスープ

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このレシピについて

グルジアのスープ「チヒルトマ」は、私たちの間では「ハルチョ」ほど知られていませんが、本場では同じくらい人気があります。主に鶏肉(時にはラム肉)で作られ、必ずコーンフラワーでとろみをつけ、レモン汁で軽いさっぱりとした酸味を加えます。チヒルトマの欠かせない部分はコリアンダーで、これはおそらくグルジア料理で最も尊重されるスパイスハーブです。このスープは比較的早く作れ、非常に美味しく仕上がるため、家族のメニューに「定着」する可能性が高い料理です。

材料リスト

合計材料数: 10

サービング:

1.

- 1.2 kg

2.

無塩バター 82.5% - 2 大さじ

3.

タマネギ - 2

4.

レモンジュース - 2 大さじ

5.

小麦粉 - 2 大さじ

6.

パクチー - 50 g

7.

イメレティサフラン - 1 大さじ

8.

卵黄 - 3

9.

挽いた黒コショウ - お好みで

10.

- お好みで

栄養成分表示

サービング:

🥓

43%

脂質

244г

🍚

15%

炭水化物

82г

🥩

42%

タンパク質

235г

🔥

3491

kcal

1日の摂取目安量

* 8 人前の完成した料理のマクロ栄養素の計算

調理手順

1

ステップ 1

チヒルタマ用のサフランは0.25カップの沸騰したお湯を注ぎ、カバーして浸します。鶏肉を洗い、鍋に入れて、2.5リットルの冷水を注ぎます。中火で加熱し、沸騰させます。アクを取り除き、弱火で1時間煮ます。

2

ステップ 2

チヒルトマのための調理済みの鶏肉を取り出し、ボウルに取っておきます。玉ねぎの皮をむき、細かく刻みます。温めたバターで8分間炒めます。スープに加え、5〜7分間煮ます。

3

ステップ 3

別のボウルにブイヨンをお玉2杯分注ぎ、少し冷まします。次に、ダマができないように小麦粉を溶かして液状の粥状にします。鍋に戻し、絶えずかき混ぜながら沸騰させます。

4

ステップ 4

Чヒルチムのための冷やした鶏肉を小さく切り、ブイヨンに戻し、塩とコショウで味を調えてください。コリアンダーを洗い、細かく刻んでから鍋に入れ、5分間煮ます。

5

ステップ 5

サフランの浸出液を細かいざるで濾し、スープに注ぎます。

6

ステップ 6

ボウルに黄身を擦りつけ、レモン汁を注ぎ、均一になるまで泡立ててください。鍋に加えながら、継続的に泡立て器で混ぜます。チヒルトマを2分間加熱し、深い皿に注ぎ分け、レモン汁を加えて熱々で提供してください。

お食事をお楽しみください!

手順に注意深く従ってください

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ジャガイモのサワークリーム和え

Эмилия

3112

kcal

77

タンパク質

196

脂質

328

炭水化物

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