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調理時間
1 時
サービング
8
難易度
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グルジアのスープ「チヒルトマ」は、私たちの間では「ハルチョ」ほど知られていませんが、本場では同じくらい人気があります。主に鶏肉(時にはラム肉)で作られ、必ずコーンフラワーでとろみをつけ、レモン汁で軽いさっぱりとした酸味を加えます。チヒルトマの欠かせない部分はコリアンダーで、これはおそらくグルジア料理で最も尊重されるスパイスハーブです。このスープは比較的早く作れ、非常に美味しく仕上がるため、家族のメニューに「定着」する可能性が高い料理です。
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サービング:
鶏 - 1.2 キログラム
無塩バター 82.5% - 2 大さじ
タマネギ - 2 個
レモンジュース - 2 大さじ
小麦粉 - 2 大さじ
パクチー - 50 グラム
イメレティサフラン - 1 大さじ
卵黄 - 3 個
挽いた黒コショウ - お好みで
塩 - お好みで
1
チヒルタマ用のサフランは0.25カップの沸騰したお湯を注ぎ、カバーして浸します。鶏肉を洗い、鍋に入れて、2.5リットルの冷水を注ぎます。中火で加熱し、沸騰させます。アクを取り除き、弱火で1時間煮ます。
2
チヒルトマのための調理済みの鶏肉を取り出し、ボウルに取っておきます。玉ねぎの皮をむき、細かく刻みます。温めたバターで8分間炒めます。スープに加え、5〜7分間煮ます。
3
別のボウルにブイヨンをお玉2杯分注ぎ、少し冷まします。次に、ダマができないように小麦粉を溶かして液状の粥状にします。鍋に戻し、絶えずかき混ぜながら沸騰させます。
4
Чヒルチムのための冷やした鶏肉を小さく切り、ブイヨンに戻し、塩とコショウで味を調えてください。コリアンダーを洗い、細かく刻んでから鍋に入れ、5分間煮ます。
5
サフランの浸出液を細かいざるで濾し、スープに注ぎます。
6
ボウルに黄身を擦りつけ、レモン汁を注ぎ、均一になるまで泡立ててください。鍋に加えながら、継続的に泡立て器で混ぜます。チヒルトマを2分間加熱し、深い皿に注ぎ分け、レモン汁を加えて熱々で提供してください。
サービング:
脂質
244
炭水化物
82
タンパク質
235
カロリー