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豆腐の精進グレーズドチーズステック

Maksym

@lekting

難易度: 簡単

10 サービング

0.0

豆腐の精進グレーズドチーズステック

準備時間

6 時間

調理時間

40 分

サービング

10

難易度

カテゴリー

  • 真珠麦の精進料理

  • そばの精進料理

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このレシピについて

一見すると、主要な成分が動物由来であるのに、どうやってビーガン(絶食も同様)のチーズケーキを作ることができるのかと思います。そうですね、牛乳から作ったカッテージチーズを豆乳から作ったカッテージチーズ、つまり豆腐に代替します。最も美味しいチーズケーキは、最も柔らかくて繊細な種類の「絹ごし豆腐」から作ります。そして、チョコレートはダークチョコレートを使います。そこには牛乳や他の動物製品は含まれていません。

材料リスト

合計材料数: 7

サービング:

1.

絹ごし豆腐 - 500 g

2.

粉砂糖 - 70 g

3.

ココナッツバター - 15 g

4.

バニラはお好みで - お好みで

5.

塩ひとつまみ - お好みで

6.

ダークチョコレート(カカオ含有量60%以上) - 250 g

7.

ココナッツバター - 30 g

栄養成分表示

サービング:

🥓

30%

脂質

139г

🍚

60%

炭水化物

275г

🥩

10%

タンパク質

46г

🔥

2676

kcal

1日の摂取目安量

* 10 人前の完成した料理のマクロ栄養素の計算

調理手順

1

ステップ 1

「絹ごし」豆腐をキッチンペーパーに包んでください。端を持ち上げて結び目を作り、シンクやボウルの上に1.5〜2時間吊るし、余分な水分を排出させます。もし、柔らかい豆腐を使用する場合は、スプーンで潰し(より滑らかにするために、ふるいにかけても構いません)。

2

ステップ 2

ヘラを使用して、準備した豆腐を塩、粉砂糖、バニラ、ココナッツオイルと均一になるまで混ぜます。

3

ステップ 3

シリコーン型に円柱状のくぼみがある場合は、そこにカッテージチーズを入れ、ペストリースパチュラや金属製のヘラで表面を平らにします。型がない場合は、カッテージチーズをペストリーバッグに入れ、直径2.5~3センチの広い「口」を付けます。あるいは、使い捨てのプラスチックバッグの端を切って指定のサイズの開口部を作ります。長さ約7~8センチの形に絞り出してください。予備を冷凍庫に4時間入れておきます。

4

ステップ 4

グレーズを用意してください: チョコレートを細かく砕き、電子レンジまたは湯煎で溶かします。 バターと混ぜて均一になるまでかき混ぜ、高い細いグラスまたはハンドブレンダージャーに注ぎます。 グレーズを暖かいまま保ってください。

5

ステップ 5

シリコンシート、トレー、またはボードを用意してください(後者はパーチメントで覆う)。冷凍庫から2〜3個ずつ取り出し、小さな細いナイフ(または木製の中国の箸でもOK)に垂直に刺し、すばやく温かいグレーズに浸します。余分なグレーズが落ちるように少しの間グレーズの容器の上で保持します。固まったものを準備したシート/ボード/トレーに置いてください。

6

ステップ 6

出来上がったチーズケーキをすぐに冷蔵庫に入れてください。そうしないと表面に水滴がつくことがあります。30分後にはチーズケーキを食べることができます。

お食事をお楽しみください!

手順に注意深く従ってください

類似レシピ

キノコとフリゼレタス、ライスヌードルのパン粉焼き

Дана

2733

kcal

53

タンパク質

171

脂質

244

炭水化物

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