MealWings

すべての記事

Diet

NEW

レンズ豆のスープとソーセージ

Maksym

@lekting

難易度: 簡単

6 サービング

0.0

レンズ豆のスープとソーセージ

調理時間

40 分

サービング

6

難易度

カテゴリー

  • えんどう豆のスープ

  • チキンスープ

リンクを書き写したくないですか?カメラでQRコードをスキャンして、このページにアクセスしてください!

iOSでは内蔵カメラを使用できます。AndroidではQRコードスキャンアプリをダウンロードする必要があります。

このレシピについて

ソーセージ入りの栄養満点のレンズ豆のスープは、昼食やボリュームのある夕食にぴったりです。ソーセージ入りのレンズ豆のスープは「一品で二役」とも言えるほど、濃厚で満足感があります。このレシピには風味豊かでシンプルな材料、レンズ豆と普通のソーセージが含まれており、軽く炒めた野菜、スパイス、ハーブでたっぷりと味付けされています。すべての材料の組み合わせが完璧で、どんなスープも「うらやむ」ほどです。ソーセージ入りのレンズ豆のスープは、美味しくて健康的な料理と家庭料理を重視する人にとって素晴らしい選択です。

材料リスト

合計材料数: 9

サービング:

1.

バイエルン風ソーセージ Стародворье - 200 g

2.

にんにく - 10 g

3.

トマトの缶詰(自家製ソース入り) - 400 g

4.

にんじん - 1

5.

タマネギ - 85 g

6.

- 5 g

7.

レンズ豆 - 250 g

8.

植物油 大さじ2 - 2 大さじ

9.

セロリ - 280 g

栄養成分表示

サービング:

🥓

32%

脂質

67г

🍚

42%

炭水化物

86г

🥩

26%

タンパク質

54г

🔥

1154

kcal

1日の摂取目安量

* 6 人前の完成した料理のマクロ栄養素の計算

調理手順

1

ステップ 1

玉ねぎ、にんじん、にんにくの皮をむいてください。玉ねぎとにんじんを小さな立方体に切り、にんにくをつぶします。セロリをスライスし、ソーセージを輪切りにします。鍋にオリーブオイル大さじ2〜3を熱します。ソーセージを炒め、4分加熱します。すべての野菜を加え、混ぜてさらに5分間調理します。

2

ステップ 2

トマトをフォークで潰して、ジュースと一緒に鍋に入れます。沸騰させて10分間調理します。

3

ステップ 3

鍋にレンズ豆と1リットルの水を加え、沸騰させます。塩、コショウを加えて火を弱め、蓋をして30分間煮ます。

お食事をお楽しみください!

手順に注意深く従ってください

類似レシピ

缶詰肉入りボルシチ

Эмилия

2744

kcal

67

タンパク質

171

脂質

226

炭水化物

コメント

MealWings

メイン

お問い合わせ

レシピカタログ


© 2026 MealWings / mealwings.com / 料理レシピ | 写真付き詳細料理レシピ - MealWings

すべての権利を保有