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ラム肉とカブの煮込み

Maksym

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@lekting

難易度: 普通

4 人分

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ラム肉とカブの煮込み

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準備時間

10 分

調理時間

3 時間

人分

4

難易度

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このレシピについて

心配しないでください。 баранины с репой(ラムとカブのシチュー)は、家庭用ペット用の羊の耳のごちそうではありません。「ушное」は古代ロシア料理で、その名前はプラスラヴ語の「уха」や「юшка」と同じ語根から来ています。ウハ(魚スープの一種)はすべてのロシアスープの祖先であり、かつては魚だけではなく、さまざまな材料で作られていました。ヴラジミール・ダールはそれを次のように定義しています:「肉の出汁と一般的な煮物、スープ、温かい料理、肉や魚のもの」—そして派生語として「ушное」を挙げています。「肉の出汁、ヌードル、または羊の腸からのスープ」です。これはスープなのか、それともメインディッシュなのかについては、議論がありますが、むしろ濃厚なスープとブイヨンのある煮込み料理の中間のようなものです。例えばハンガリーのグヤーシュやドイツのアイントプフ、またはアイルランドのシチューのようなものです。英語にはこのような煮込み料理のグループを指す「シチュー」という適切な言葉がありますが、ロシア語では「ушное」という言葉は遠い過去に失われました。でも、それが私たちがクラシックでボリュームのあるラムとカブの「ушное」を作る妨げにはなりません。

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調理中

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調理済み

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予定

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材料リスト

合計材料:13

人分:

1.

ラムの胸肉 - 1 kg

2.

タマネギ - 2

3.

にんじん - 2

4.

ルタバガ - 2

5.

にんにく - 2 かけ

6.

ローレルの葉 - 1

7.

牛肉ブイヨン - 500 ml

8.

ギー - 40 g

9.

オールスパイス粒 - 3

10.

挽いた黒コショウ - お好みで

11.

- お好みで

12.

ウクライナパセリ - お好みで

13.

ペトルーシュカ - お好みで

栄養成分

人分:

🥓

75%

脂質

2385г

🍚

7%

炭水化物

214г

🥩

19%

タンパク質

598г

🔥

4277

Kcal

1日の推奨摂取量

* 4 人前あたりの完成した料理のマクロ栄養素の計算

作り方

1

ステップ1

ラムの胸肉を小さな一口大に—約2cm四方のサイコロ状に切ります。野菜の玉ねぎ、にんじん、かぶは皮をむいて1cm四方のサイコロ状に切ります。

2

ステップ2

大きなフライパンでギーを熱し、ラム肉の小片をきつね色になるまで炒めて、塩と胡椒をしてから、ラム肉を鉄器または陶器の鍋に移します。

3

ステップ3

同じフライパンで残りの油を使って野菜を炒めます。最初に玉ねぎを3分間炒めて黄金色になるまで炒め、その後ニンジンとカブを加えてさらに5分間炒め、塩とコショウで味付けします。肉を入れた鍋に移します。

4

ステップ4

みじん切りにしたニンニク、月桂樹の葉、香辛料の粒を鍋に加え、熱いブイヨンを注ぎます。鍋を160°Cに予熱したオーブンに入れます。

5

ステップ5

耳を2〜2.5時間焼きます。オーブンから取り出したら、鍋の中身をかき混ぜて15分ほど置いてください。細かく刻んだパセリとディルを添えてお召し上がりください。

お食事をお楽しみください!

指示に従って手順を実行してください

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タンパク質

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