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りんごのパンケーキ

Maksym

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@lekting

難易度: 簡単

6 人分

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りんごのパンケーキ

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調理時間

25 分

人分

6

難易度

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このレシピについて

りんごのパンケーキを試したことがありますか?もしないなら、今がその機会です。私たちのステップバイステップのレシピと写真に従って作ると、ふわふわで香ばしいパンケーキが驚くほど美味しくて柔らかく出来上がります。この料理は朝食だけでなく、昼間の間食にもぴったりです。グラニー・スミスという品種のりんごを使うことをお勧めします。甘酸っぱい味が特徴です。りんごは小さなキューブに切ることで、パンケーキの中で香り高い果物のかけらを感じることができます。この料理の特長はオートミールです。オートミールは味と体型の両方に素晴らしい影響を与えます。パンケーキは蒸しレーズンとギー(溶かしバター)と一緒に提供します。

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調理中

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調理済み

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予定

00%

材料リスト

合計材料:14

人分:

1.

小麦粉 - 200 g

2.

牛乳 3.2% - 130 ml

3.

オートミール - 50 g

4.

砂糖 - 40 g

5.

レモンジュース - 20 ml

6.

ベーキングパウダー - 7 g

7.

グラニースミスのリンゴ - 2

8.

- 2

9.

すりおろしたシナモン - 2 g

10.

挽いたナツメグ - 1 g

11.

- 1 g

12.

バニラビーンズ - ½

13.

澄ましバター - 50 g

14.

レーズン - 50 g

栄養成分

人分:

🥓

18%

脂質

70г

🍚

69%

炭水化物

264г

🥩

13%

タンパク質

49г

🔥

1930

Kcal

1日の推奨摂取量

* 6 人前あたりの完成した料理のマクロ栄養素の計算

作り方

1

ステップ1

りんごは野菜ナイフで皮をむき、芯を取り出してください。果肉は粗めのおろし金でおろすか、角切りにします。その後、りんごが変色しないようにレモン汁を振りかけてください。

2

ステップ2

卵を一つずつ深いボウルに割り入れます。それに一つまみの塩を加え、均一で明るくふわふわした状態になるまでミキサーやブレンダーでかき混ぜます。

3

ステップ3

次に卵液に砂糖を加えてください。バニラビーンズを半分に切り、半分から種を取り出します。種を卵に加えてください。パックに入っているバニラエッセンスも使えます。もう一度全てをよく混ぜ合わせてください。

4

ステップ4

オートミールは大きくて全粒のものを使用するか、即席のものを使うことができます(より均一な食感を得たい場合)。それらを卵に加えて混ぜます。

5

ステップ5

小麦粉をふるいにかけて、ベーキングパウダー、シナモン、ナツメグと一緒にふるいにかけ、乾いた混合物を部分的に卵に加えます。泡立て器で混ぜてすべてのダマを取り除きます。滑らかな質感になるはずです。

6

ステップ6

牛乳を注いで、もう一度混ぜます。すりおろしたりさいの目に切ったりしたリンゴを加えます(出た汁は捨ててください)。もう一度混ぜます。かなり濃い生地になるはずです。

7

ステップ7

フライパンで植物油を温めます。スプーンで生地をすくい、丸いパンケーキを作ります。両面を焼き、きつね色の皮ができるまで焼きます。このようにしてすべてのパンケーキを準備します。

8

ステップ8

出来上がったオラディをフライパンに移し、暖かいコンロや暖かい場所に置いてください。しっかりと蓋をしてください。食卓に出すまで温かく保つ必要があります。

9

ステップ9

レーズンを選り分け、次に暖かい流水で丁寧に洗ってください。ボウルに入れて熱湯を注ぎます。30分間置いておきます。その後、ざるにあけてペーパータオルに広げてよく乾かしてください。

10

ステップ10

ソテーパンで溶かしバターを溶かし、レーズンを加えて混ぜます。非常に弱火で加熱し、かき混ぜながら、煮立たせないようにします(約5分)。火を止めて、さらに10分間ソースをなじませます。パンケーキに溶かしバターとレーズンをかけて、熱いうちに提供します。

お食事をお楽しみください!

指示に従って手順を実行してください

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2088

Kcal

102

タンパク質

73

脂質

265

炭水化物

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