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ゴルブーシャのウハ

Maksym

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@lekting

難易度: 簡単

8 人分

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ゴルブーシャのウハ

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調理時間

50 分

人分

8

難易度

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このレシピについて

もしロシアの魚スープの階層に厳密に従うなら、コクによるホンマグロのウハは「赤い」種類の第一の料理に分類されます。他にも「黒い」ものとしてコイやサザンを使ったもの、そして「白い」ものとしてスズキやオコニを使ったものがあります。「赤い」ウハと呼ばれる理由は、魚の色によるもので、サケやマス、そして稀にホンマグロから作られるからです。起源に関しては、最初の料理の言及は11-12世紀にさかのぼります。当初、「ウハ」という言葉はすべての肉、魚、野菜の濃縮スープを指していました。以下のようにして作られていました:まず、人参と玉ねぎ、ハーブ、スパイスをベースにした野菜のダシを作り、その後に魚を加えます。スープの不変の属性は穀物で、キビ、セモリナ粉、パールバレー、そして後の時代には米が使われました。料理が十分に脂っこくない場合は、バターを加えました。第一の料理に加えて、パイや黒パンを添えて提供されました。濃厚なスープが好きな方は、当社の伝統的なレシピに基づいてホンマグロのウハを作ってみてください。バターとセモリナ粉を使って、昔のように作ります。時間があれば、卵と玉ねぎのショートクラストでパイを焼いてみてください。一緒にすると、とても美味しいですよ!

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調理中

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調理済み

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予定

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材料リスト

合計材料:10

人分:

1.

サーモン(切り身) - 500 g

2.

タマネギ - 1

3.

にんじん - 2

4.

ポテト - 5

5.

バター - 60 g

6.

セモリナ粉 - 40 g

7.

ローレルの葉 - 2

8.

挽いた黒コショウ - お好みで

9.

- お好みで

10.

ディルやパセリの緑を添えて - お好みで

栄養成分

人分:

🥓

24%

脂質

93г

🍚

44%

炭水化物

172г

🥩

32%

タンパク質

127г

🔥

2081

Kcal

1日の推奨摂取量

* 8 人前あたりの完成した料理のマクロ栄養素の計算

作り方

1

ステップ1

すべての材料を準備して、ゴルブシャ(ピンクサーモン)のウハを作ります。たまねぎの皮をむき、みじん切りにします。じゃがいもを野菜ブラシでよく洗い、皮をむいてすすぎ、適当な大きさに切ります。

2

ステップ2

鍋に水を2リットル入れ、最大火力で沸騰させてください。あらかじめ用意しておいた玉ねぎとジャガイモを入れ、もう一度沸騰させてください。

3

ステップ3

人参を洗って皮をむいてください。サイコロ状または千切りにして、他の野菜と一緒にスープに入れます。沸騰させ、中火で約15分間煮てください。

4

ステップ4

鱒をよく洗い、必要に応じてヒレを取り除き、ステーキに切ります。 鍋に野菜と一緒に入れて沸騰させます。 約20分間煮ます。

5

ステップ5

ウフには塩コショウで味付けし、月桂樹の葉とバターを加えます。細い流れでセモリナ粉を加え、ダマにならないようにしっかり混ぜます。中火で5分間煮ます。

6

ステップ6

野菜は洗って細かく刻みます。緑のネギ、ディル、またはパセリ、あるいはすべて一緒に、ウハ用に適しています。加熱を止めて、さらに2~3分間熱いコンロの上にスープを置いておきます。

お食事をお楽しみください!

指示に従って手順を実行してください

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タンパク質

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