MealWings

記事

Diet

NEW

バナナ、マンゴー、チーズのサラダ

Maksym

PREMIUM

@lekting

難易度: 簡単

4 人分

0.0

バナナ、マンゴー、チーズのサラダ

調理時間

15 分

人分

4

難易度

リンクを書き写したくないですか?QRコードをカメラでスキャンして、このページにアクセスしてください!

iOSでは内蔵カメラを使用でき、AndroidではQRコードスキャンアプリをダウンロードする必要があります。

このレシピについて

バナナ、マンゴー、チーズのサラダは、ピリッとしたドレッシングで、材料の組み合わせだけで独創的です。フルーツもヤギのチーズも、ハーブと共に鮮烈で記憶に残る味わいを持っています。さらに、マスタード、蜂蜜、レモン、ターメリック、ピンクペッパーを使った芳香なソースが加わっています。もしバナナとマンゴーの組み合わせが気になるなら、全く心配いりません。このエキゾチックなフルーツを使ったサラダをまだ作ったことがないだけです。それはただ珍しいだけでなく、とても美味しいのです。特別な機会を待つことなく、自分や家族を喜ばせるためにぜひ作ってみてください。

材料リスト

材料の数: 13

人分:

1.

レタスミックス - 100 g

2.

バナナが熟している - 2

3.

マンゴー - 1

4.

ヤギのチーズは柔らかい - 200 g

5.

ピンクペッパーяч - お好みで

6.

エキストラバージンオリーブオイル - 4 大さじ

7.

ディジョンマスタード - 1 大さじ

8.

粒入りマスタード - 1 大さじ

9.

ハチミツまたはシロップ - 1 大さじ

10.

レモンジュース - 1 大さじ

11.

ターメリック - ½ 小さじ

12.

- お好みで

13.

塩、挽きたての黒胡椒 - お好みで

栄養成分表示

人分:

🥓

42%

脂質

110г

🍚

35%

炭水化物

90г

🥩

23%

タンパク質

60г

🔥

1635

kcal

1日の摂取量

* 4 人前の完成した料理のマクロ栄養素の計算

作り方の手順

1

ステップ1

ドレッシングのために、すべての材料を蓋付きの瓶に入れ、ターメリック、塩、コショウで味を整え、蓋を閉めてよく振ってください。

2

ステップ2

マンゴーの皮をむき、果肉を種から切り取り、食べやすい大きさに切ります。バナナの皮をむき、中くらいの大きさに切ります。

3

ステップ3

バナナ、マンゴー、ミックスサラダリーフを半分のドレッシングと混ぜ、小さな深いお皿に分けます。上に山羊のチーズの小片をのせ、残りのドレッシングをかけ、さらに胡椒をふりかけて提供します。

お食事をお楽しみください!

ステップごとの指示に注意深く従ってください

類似レシピ

<p>ナス、鶏肉、マッシュルーム、クルミのサラダ</p>

Дарина Сіліна

3218

kcal

104

タンパク質

276

脂質

90

炭水化物

コメント

MealWings

メイン

お問い合わせ

レシピカタログ


© 2025 MealWings / mealwings.com / 料理レシピ | 写真付き詳細料理レシピ - MealWings

すべての権利を保有