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炭酸とケフィアを使ったペストリー。

Maksym

PREMIUM

@lekting

難易度: 簡単

12 人分

5.0

1

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炭酸とケフィアを使ったペストリー。

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調理時間

1 時間 30 分

人分

12

難易度

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このレシピについて

一番速くて簡単で、さらに柔らかくてふんわりしていて美味しいです!重曹とケフィアの生地を使った揚げパイはとても便利で、生地を発酵させる時間が必要ありません。具材にはキャベツ、ジャガイモ、卵、米、ジャム、マーマレード、または煮詰めた練乳を使うことができます。

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調理中

00%

調理済み

00%

予定

00%

材料リスト

合計材料:7

人分:

1.

1% 脂肪分のケフィア - 200 ml

2.

緑のキャベツ - 300 g

3.

にんじん - 1 g

4.

- 2 g

5.

玉ねぎ - 1 g

6.

小麦粉 - お好みで

7.

ひまわり油 - お好みで

栄養成分

人分:

🥓

47%

脂質

103г

🍚

44%

炭水化物

96г

🥩

10%

タンパク質

21г

🔥

1443

Kcal

1日の推奨摂取量

* 12 人前あたりの完成した料理のマクロ栄養素の計算

作り方

1

ステップ1

ソーダとケフィールで作った生地で揚げピロシキをフライパンで作る方法は? 必要な材料を準備してください。 小麦粉をふるいにかけて酸素を含ませます。このようなピロシキの詰め物は何でもかまいません。私はキャベツのピロシキを作るので、キャベツを煮るために必要なものすべてを用意しています。

ソーダとケフィールで作った生地で揚げピロシキをフライパンで作る方法は? 必要な材料を準備してください。 小麦粉をふるいにかけて酸素を含ませます。このようなピロシキの詰め物は何でもかまいません。私はキャベツのピロシキを作るので、キャベツを煮るために必要なものすべてを用意しています。
2

ステップ2

生地を作るためには、ケフィールを室温まで温めます。そこに砂糖、塩、重曹を加えます。そして混ぜます。

生地を作るためには、ケフィールを室温まで温めます。そこに砂糖、塩、重曹を加えます。そして混ぜます。
3

ステップ3

卵を割って油を加えてください。

卵を割って油を加えてください。
4

ステップ4

徐々にふるった小麦粉を加え、生地をこねます。小麦粉の量は生地の状態を見ながら調整してください、量が多くなる場合も少なくなる場合もあります。

徐々にふるった小麦粉を加え、生地をこねます。小麦粉の量は生地の状態を見ながら調整してください、量が多くなる場合も少なくなる場合もあります。
5

ステップ5

出来上がった生地は柔らかく、弾力があり、手にくっつきません。生地をラップで覆い、しばらく休ませてください。

出来上がった生地は柔らかく、弾力があり、手にくっつきません。生地をラップで覆い、しばらく休ませてください。
6

ステップ6

具材の準備をしましょう。玉ねぎと人参の皮をむいてください。玉ねぎを刻んで、人参を大きなすりおろし器ですりおろします。油を加えて野菜を2〜3分間炒めます。

具材の準備をしましょう。玉ねぎと人参の皮をむいてください。玉ねぎを刻んで、人参を大きなすりおろし器ですりおろします。油を加えて野菜を2〜3分間炒めます。
7

ステップ7

その後、千切りキャベツを加えてください。キャベツが柔らかくなるまで、蓋をして約20分間蒸します。味に合せて少し塩とスパイスを加えてください。キャベツが焦げないようにするために、水を少し足してもよいです。準備ができたら、冷まします。

その後、千切りキャベツを加えてください。キャベツが柔らかくなるまで、蓋をして約20分間蒸します。味に合せて少し塩とスパイスを加えてください。キャベツが焦げないようにするために、水を少し足してもよいです。準備ができたら、冷まします。
8

ステップ8

用意された生地から小さな平たい円形の生地を作り、それらに煮たキャベツを詰めます。パイ(ピロシキ)を形作ります。

用意された生地から小さな平たい円形の生地を作り、それらに煮たキャベツを詰めます。パイ(ピロシキ)を形作ります。
9

ステップ9

フライパンに油を入れ、各面を1〜2分間、弱火で揚げ焼きにします。私はたっぷりの油でピロシキを調理するのが好きです。

フライパンに油を入れ、各面を1〜2分間、弱火で揚げ焼きにします。私はたっぷりの油でピロシキを調理するのが好きです。
10

ステップ10

揚げたパイが黄金色になります。ボウルに移して、タオルで覆って少し休ませます。召し上がれ!

揚げたパイが黄金色になります。ボウルに移して、タオルで覆って少し休ませます。召し上がれ!

お食事をお楽しみください!

指示に従って手順を実行してください

関連レシピ

香り高い温かいおつまみをパンに挟んで

Дана

1330

Kcal

78

タンパク質

75

脂質

69

炭水化物

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