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調理時間
25 分
サービング
5
難易度
カテゴリー
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ごまやパプリカをまぶしたスティックパン、つまりグリッシーニは、主菜の前に提供される伝統的なイタリアの前菜です。また、スープやブイヨンに添えることもよくあります。グリッシーニのトッピングは多様で、ごまや塩、プロヴァンスハーブ、チーズなどがあります。食事の前に、スティックパンにさまざまなソースやオリーブ、ソーセージ、ハムを添えることができます。カリカリで香ばしいグリッシーニは家庭でも簡単に作れ、特別な技術は必要なく、初心者でも必ずうまく作れます。
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サービング:
小麦粉 - 250 グラム
水 - 175 ミリリットル
アクティブドライイースト - 5 グラム
パプリカパウダー - 2 小さじ
黒ごまの種 - 2 小さじ
塩 - ½ 小さじ
1
適当な大きさのボウルに小麦粉をふるいにかけて入れます。その後、ふるいにかけた小麦粉の入ったボウルに塩、パプリカを加え、全ての材料をよく混ぜ合わせます。
2
水を40°Cまで加熱し、イーストを溶かします。 得られた混合物を小麦粉の入ったボウルに注ぎ、生地をこねます。 手でこねる場合は、少なくとも4〜5分間行ってください。 ミキサーでこねる場合(「フック」アタッチメントを使用)、2分で十分です。
3
生地をボウルの中で丸く成形します。ボウルをフィルムまたは清潔なタオルで覆い、生地を室温で1時間休ませます。
4
生地が膨らんだら、よく練り直し、軽く粉を振った表面に置きます。麺棒で生地を約30x15 cmの長方形に広げ、厚さ1 cmにします。
5
生地の上にごまの半分を散らして、軽く押し込みます。次に、鋭いナイフで生地を約1cm幅のストリップに切ります。
6
得られたストリップをひねり、わずかに長さを伸ばします。残りのごまで得られたストリップをコーティングし、ベーキングペーパーを敷いた天板に移します。
7
天板に布をかけて、パン棒を室温で20分間置いてください。その後、天板を予熱した220℃のオーブンに移し、グリッシーニがキツネ色になるまで7-8分間焼きます。
サービング:
脂質
12
炭水化物
199
タンパク質
30
カロリー