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準備時間
10 分
調理時間
45 分
サービング
4
難易度
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マルチクッカーでそば粥を作る方法 この質問は多くの人が関心を持っているため、私たちはプロセス全体を詳しく説明するレシピを公開することにしました。この場合の重要なポイントは、厳密な割合の遵守です。1部分のそばに対して2部分の水です。重りを使うこともできますし、単にカップで材料を測ることもできます。また、マルチクッカーは粥を炊く際に必要な密封性を提供するため、そばは徐々に水を吸い込み、柔らかくて繊細でふわふわになります。
調理中 | 0% | 0 | |
調理済み | 0% | 0 | |
計画済み | 0% | 0 |
サービング:
そばの挽き割り器 - 200 グラム
飲料水 - 400 ミリリットル
無塩バター 82.5% - 30 グラム
塩 - お好みで
1
そばの実を準備します。テーブルに広げて散らし、ゴミを取り除きます。その後、大きな鍋に移し、冷水を注ぎます。洗ってからざるに移します。水が透明で清潔になるまで、これを繰り返してください。
2
そばを数層のペーパータオルの上に広げ、均等にならします。そばを乾かします。その後、マルチクッカーのボウルに移し、130°Cで5分間焼きます。
3
マルチクッカーのボウルに、そばと飲み水を注ぎます。「おかゆモード」または他の穀物を炊くのに適したモードを設定します。器具の蓋を閉め、音が鳴るまで調理します。
4
そばの粥ができたら、刻んだバターを加えて混ぜます。マルチクッカーの蓋を閉めます。そばの粥をさらに15分間そのままにします。
サービング:
脂質
29
炭水化物
132
タンパク質
19
カロリー