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調理時間
30 分
サービング
4
難易度
カテゴリー
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5.0
1
とても美味しくて満腹感があり、簡単で早い夕食に最適です。ポテトフライのサラダは初心者でも簡単に作れ、材料は最も手に入りやすいものが使われています。この食欲をそそるおつまみは、食卓のどんな料理にもぴったり合い、日常のメニューを多彩にしてくれます。サワークリームやマヨネーズで味付けできます。
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サービング:
新鮮なキュウリ - 1 個
鶏の胸肉 - 100 グラム
ディルの葉 - お好みで
卵 - お好みで
ポテト - お好みで
1
フライドポテト、チキン、キュウリのサラダをどうやって作りますか?とても簡単です。まず、リストにしたがって材料を準備してください。鶏の胸肉をあらかじめ茹でておきます。卵を固ゆでにし、マヨネーズの代わりにサワークリームを使っても構いません。
2
ジャガイモをよく洗って皮をむき、細い千切りにします。別の方法で、小さめの千切りにしてもかまいません。そうすると、早く調理できて、よりカリカリになります。
3
フライパンで植物油を温め、ジャガイモを黄金色になるまで炒めます。
4
出来上がったフライドポテトを紙ナプキンに置いて、余分な油を取り除いてください。
5
鶏の胸肉を小さく切り分けます。
6
卵をおろし金の粗い面でおろしてください。
7
キュウリを洗って大きめの細切りにします。
8
ディルを洗い、乾かし、細かく刻んでください。
9
すべての材料を1つのボウルに入れ、塩を加えてサラダを混ぜます。
10
食事の前にサラダにドレッシングをかけ、マヨネーズで和えてください。おいしくお召し上がりください!
サービング:
脂質
12
炭水化物
24
タンパク質
41
カロリー