計画に追加
調理時間
1 時 30 分
サービング
4
難易度
リンクを手書きしたくないですか?カメラでQRコードをスキャンして、このページにアクセスできます!
iOSではカメラを使用できます。AndroidではQRコードスキャンアプリをダウンロードする必要があります。
ゲフィルテフィッシュはアシュケナジーユダヤ人によって広められました。ハラハーに従い、土曜日には一切の作業が厳格に禁止されており、何かを切ったり、骨を選んだりすることもできません。そのため、ゲフィルテフィッシュ(イディッシュ語での名称)は、ミンチにした魚の身を詰めた魚がシャバットの夕食に理想的であり、祝宴のテーブルの主役となりました。現代の料理では多くのバリエーションがあります。ノンナ・グリシャエワと彼女の母親マーガリータ・エフゲーニエヴナは、オデッサから持ち帰ったレシピを共有してくれました。彼女たちは、鯉を取り、その胴体に塩と胡椒で味付けした細かく刻んだ魚の肉の詰め物を詰め、オーブンで焼くことを提案しています。
調理中 | 0% | 0 | |
調理済み | 0% | 0 | |
計画済み | 0% | 0 |
サービング:
タマネギ - 3 個
鏡鯉 - 1.5 キログラム
にんじん - 1 個
ビーツ - 1 個
植物油 - 3 大さじ
セモリナ粉 - 2 大さじ
ローレルの葉 - 3 個
塩 - お好みで
塩、挽きたての黒胡椒 - お好みで
1
玉ねぎの皮をむき、皮をよく洗って保存しておきます。玉ねぎを細かい角切りにします。深めのフライパンで大さじ3杯の植物油を熱し、中火で玉ねぎを軽く金色になるまで炒めます。火から下ろし、冷まします。
2
鯉の鱗を取り除き、冷たい水で洗い、紙タオルで水気を拭き取ります。頭の周りの皮に切り込みを入れ、背骨を切り取ります。頭を慎重に取り外し、皮と一緒に下に引っ張ります。皮は魚からストッキングのように剥がれるはずです。頭からエラを取り除きます。
3
魚を内臓を取り除きます。可能な限り、小骨を取り除いて、骨からフィレを切り取りましょう。背骨を保存します。魚と玉ねぎを一緒にミンサーに通します。理想的には、2回ミンサーに通して挽肉を細かくします。
4
ひき肉にセモリナ粉を加え、塩とコショウで味を調えます。50~70mlの冷水を注ぎ、よく混ぜ合わせます。肉を塊にしてボウルに投げ返しながら叩きます。これは、ひき肉をより均一にするために必要です。
5
オーブンを180℃に予熱してください。ニンジンとビートを0.5 cmの輪切りにします。大きな耐熱容器の底に鯉の骨、玉ねぎの皮、ローリエを置きます。ニンジンとビートの輪切りを加え、塩とコショウで味付けします。
6
頭を皮で包み、鯉に完全な魚の形を作ります。野菜の上に詰めた魚を型に入れ、およそ600 ml の沸騰したお湯を注ぎます。残った植物油で魚を塗り、型をオーブンに入れて40分間焼きます。
サービング:
脂質
140
炭水化物
155
タンパク質
268
カロリー