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準備時間
20 分
調理時間
20 分
サービング
7
難易度
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オーブンで焼いたマッシュルームとチキンのジュリアンは、フランス風の名前を持つ素晴らしい料理です。一時期、ジュリアンはソビエトのレストランメニューで非常に人気がありましたが、その簡単さと手頃さのおかげで家庭のキッチンに移り、初心者でも簡単に作ることができます。ジュリアンで最もおいしいのは濃厚なクリームソースで、それがたっぷりと使われています。そして、きつね色のチーズクラストの下で、マッシュルームとチキンが特に柔らかくジューシーになります。この料理はかなり満足感があり、昼食や夕食のメインコースとして提供するのに十分です。
調理中 | 0% | 0 | |
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計画済み | 0% | 0 |
サービング:
鶏の胸肉 - 700 グラム
新鮮なマッシュルーム - 700 グラム
タマネギ - 1 個
25% のクリーム - 200 ミリリットル
水 - 200 ミリリットル
オリーブオイル - 40 ミリリットル
塩 - 1 小さじ
グラニュー糖 - 2 小さじ
挽いたナツメグ - 1 小さじ
スイートパプリカ粉末 - 1 小さじ
黒胡椒 - 1 小さじ
硬質チーズすりおろし - 300 グラム
1
鶏むね肉をペーパータオルで押さえて乾かし、縦に二つに切ります。大きなフライパンにオリーブオイルを熱し、中火から強火で両面を8〜10分ほど焼いて、こんがりとした焼き色を付けます。鶏肉をまな板の上に取り出します。
2
きのこを湿ったタオルで拭き取り、小さな角切りにします。玉ねぎも同じ大きさに角切りにします。鶏肉を焼いたフライパンで玉ねぎときのこを炒め、7分間調理します。
3
調理した鶏の胸肉を鋭いナイフで5〜6mmの厚さにスライスします。繊維に逆らってスライスすることで、肉が特に軟らかくなります。
4
鶏肉、きのこ、玉ねぎを20×25 cmの耐熱皿に移し、優しく混ぜます。ジュリエンヌは陶器やガラスの容器で調理し、そのまま卓上に出すことができます。
5
塩、砂糖、挽いたナツメグ、挽いた黒胡椒、パプリカを混ぜます。 得られたミックスで鶏肉、きのこ、たまねぎに味をつけ、もう一度混ぜます。
6
クリームを水と混ぜて、型に注ぎ込んでください。ヘラで材料を均等に型に広げてください。20%の脂肪含量のクリームを使用するのが最適です。
7
チーズを粗いおろし金でおろし、型に入れます。 オーブンを180°Cに予熱し、ジュリエンを20分間焼きます。 チーズが完全に溶けて、きつね色の皮が皿に覆われている必要があります。 ジュリエンを熱いうちにお召し上がりください。
サービング:
脂質
158
炭水化物
41
タンパク質
285
カロリー