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調理時間
20 分
サービング
3
難易度
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怠け者のハチャプリは簡単に素早く作れます。そして、その味は普通のものと全く変わりません:たっぷりのチーズを使ったクリーミーな味わいです。これらの平焼きパンは「怠け者」と呼ばれていますが、その理由は作り方が非常に簡単だからです。すべての材料を混ぜ合わせ、その後ハチャプリをオーブンで焼くか、私たちのレシピのようにフライパンで炒めます。主な材料はチーズで、これは今も変わりません。私たちはアディゲチーズを使ってこれらの平焼きパンを作りますが、スロガニやブリンザを追加することもできます。生地は牛乳で混ぜ合わせますが、ケフィアやサワークリームでも作られます。さらに、じゃがいものピューレを加えます。これにより、料理に優しい味わいが加わり、さらに満腹感が増します。このようなハチャプリは朝食、昼食、あるいはピクニックに持参するのにも適しています。
調理中 | 0% | 0 | |
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サービング:
ポテト - 200 グラム
ミルク - 150 ミリリットル
アディゲチーズ - 150 グラム
小麦粉 - 120 グラム
鶏卵 - 1 個
精製植物油 - 40 ミリリットル
塩 - 5 グラム
グラニュー糖 - 3 グラム
1
ボウルに卵を割り入れます。そこに塩、砂糖、牛乳を加えて、泡立て器で混ぜます。均一な質感になるはずです。アディゲイチーズを粗いおろし金でおろします。
2
マッシュポテトは既製のものを使用できます。 それがない場合は、ジャガイモをよく洗い、皮をむいて鍋に入れ、水を加えてください。 完全に火が通るまで茹でます(約20分)。
3
水を切り、マッシャーを使ってジャガイモを均一なピューレにします。必要な量を取り分け、皿に入れて冷まします(正確に200g必要です)。
4
卵液にじゃがいもピューレとおろしチーズを加え、よく混ぜます。ふるいで小麦粉とベーキングパウダーをふるいにかけます。卵とじゃがいもの混合物に加え、均一な生地になるまで練ります。
5
中火でフライパンを熱します。ブラシで植物油を塗ります。スプーンで準備した生地を丸い餅の形にして並べます。
6
厚底のフライパンに蓋をして、中火で各面を約5〜7分焼きます。このようにしてすべてのハチャプリを調理します。怠け者のハチャプリは熱いうちにお召し上がりください。
サービング:
脂質
74
炭水化物
133
タンパク質
54
カロリー