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サラダ「蟻塚」

Maksym

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難易度: 普通

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このレシピについて

アリ塚サラダ

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調理中

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調理済み

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予定

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材料リスト

合計材料:8

人分:

1.

ポテト - 2

2.

- 300 g

3.

酢漬けきゅうり - 2

4.

トマト - 2

5.

固いチーズ - 80 g

6.

- 1 ひとつまみ

7.

マヨネーズ マケーエフ プロヴァンサル - 80 g

8.

ウクライナパセリ - 8 g

栄養成分

人分:

🥓

48%

脂質

102г

🍚

15%

炭水化物

32г

🥩

37%

タンパク質

78г

🔥

1250

Kcal

1日の推奨摂取量

* 1 人前あたりの完成した料理のマクロ栄養素の計算

作り方

1

ステップ1

鍋に少量の水を沸騰させる。 鶏肉を洗い、沸騰した塩水に入れ、中火で 25 ~ 35 分間煮る。 茹で上がった鶏肉をスープから取り出して冷ます。 肉を骨から外し、細切りまたは小さな塊に切る。

2

ステップ2

あらかじめ洗ったジャガイモの皮をむき、千切り器で千切りにします。千切りにしたジャガイモをざるに入れ、何度か冷水で洗ってデンプンを落とします。これは、揚げる際にジャガイモがくっつかないようにするためです。ジャガイモをタオルの上に広げて、余分な水分を取り除きます。

3

ステップ3

フライパンに植物油を熱し、そこにポーションのポテトストリップを置きます。中火で頻繁にかき混ぜながら黄金色になるまで炒めます。ポテトは少量ずつ均一に揚げるためです。塩は不要です。出来上がったポテトストリップは冷まします。

4

ステップ4

チーズを粗いおろし器でおろします。きゅうりとトマトを冷水でよく洗います。きゅうりは千切りにします。トマトは小さな角切りにします。

5

ステップ5

皿に準備した鶏肉の2/3を一層にして載せ、その上にマヨネーズの網を作ります。次に、2/3の刻んだキュウリを載せて再びマヨネーズを載せます。層を押し付けないで、サラダはふんわりとしているべきです。 2/3のトマトを載せて、塩をふります。 4番目の層として、2/3のすりおろしチーズを載せます。

6

ステップ6

残りの材料で全層を繰り返し、層にマヨネーズを塗り広げます。その際、次の層は前の層より少し小さい直径で形成し、ピラミッドのようにします。サラダの上部と側面にマヘフのマヨネーズのストライプを描いてください。上からサラダをポテトストローでたっぷりと覆います。

お食事をお楽しみください!

指示に従って手順を実行してください

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Дана

1284

Kcal

28

タンパク質

62

脂質

154

炭水化物

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