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調理時間
30 分
サービング
4
難易度
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クラシックなビーフストロガノフは世界中で有名な料理です!もちろん、それを発明したのは実際にはアレクサンドル・グリゴーリエヴィチ・ストロガノフ伯爵ではなく、彼の料理人アンドレ・デュポンです。一部の情報源によれば、牛肉を細長く刻む独特の方法は「主人」の特別な要求によるものだという。伯爵は高齢で歯がほとんどなかったものの、肉が大好きだったと言われています。それで、料理人が伯爵の喜ぶ方法を考え出したのです。別の説によると、伯爵は積極的に慈善活動に取り組んでおり、オデッサでいわゆる「オープンテーブル」を運営していました。つまり、礼儀正しく、きちんとした服装をしていれば、誰でも通りから直接来て無料で昼食を取ることができたのです!デュポンが考え出したこの料理は、その目的にぴったりでした:美味しく、作りやすく、分けやすい。二番目の説の方が私たちはより好きです!
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サービング:
牛フィレ - 600 グラム
4シーズンのスライスされたマッシュルーム - 150 グラム
サワークリーム - 200 グラム
バター - 50 グラム
トマトペースト - 10 グラム
小麦粉 - 30 グラム
黒胡椒 - 5 グラム
黒胡椒 - 5 グラム
1
ビーフストロガノフ用のすべての材料を用意してください。牛フィレ肉を洗って、ペーパータオルでしっかりと乾かします。その後、厚さ2センチの大きな塊に切ります。
2
作業台にラップを敷き、その上に肉の小片を並べます。上からもラップで覆います。料理用ハンマーで牛肉を叩いて厚さ7~10mmになるまで叩きますが、肉を傷つけないように注意しましょう。
3
叩いた肉片を3〜4cmの細長いストリップに切る。塩と黒こしょうで味付けをする。辛い味が好きなら、少しの辛い赤唐辛子を加えても良い。
4
厚手の深いフライパンを強火にかけて、バターを溶かします。切った牛肉を入れて、中火で7分間混ぜながら炒めます。
5
マッシュルームを湿ったペーパータオルで拭き、皮をむいてスライスします。フライパンに牛肉と一緒に加えます。混ぜ合わせ、中火で時々かき混ぜながらさらに7分間焼きます。
6
ソース用にサワークリームをソテーパンに移して弱火で温めます。ふるった小麦粉を加え、泡立て器で混ぜます。トマトペーストを入れます。泡立て器で混ぜて、1分間温めます。
7
牛肉とキノコに出来上がったサワークリームソースを注ぎます。弱火で温めながら、時々かき混ぜてください。味に合わせて塩と胡椒を加えます。沸騰させてからすぐに火を止めます。
8
牛肉の伝統的なビーフストロガノフは、ソースをよく吸収する付け合わせと一緒に提供するのが最適です。おすすめの付け合わせは、マッシュポテト、そば、米、そしてキヌアや細かいパスタも良いです。
サービング:
脂質
178
炭水化物
38
タンパク質
128
カロリー